肌腱炎怎麼辦

1、股四頭肌肌腱炎

肌腱炎一般都是過度的使用肌肉而引起的，特別是一些外在的因素，做的動作幅度過大，。一般出現之後，當觸碰是都會覺得疼痛，但是我們可以使用一下熱敷的方式，這樣就可以幫助血液流通，做好消炎的好處。但是一定要口服一些抗生素和消炎藥，才可以控製病情的疼痛，以免給身體帶來更大的傷害。或者中藥，治療肌腱炎的效果也很好，可以根治。

2、肌腱炎症狀

當患者有肌腱炎的受，一般在皮膚上都會有明顯的紅腫，而且也會經常到 出現疼痛。特別是在早晨起床之後，效果特別的明顯，隻有吃完藥物之後，患者的疼痛才會減輕。而且疼痛的部位會有一些發熱，用手明顯的可以感覺到。所以在平時，我們可以用是一些食鹽，來按摩患處，幫助緩解疼痛，並有消腫的好處。在飲食中可以多吃一些木瓜，海帶，堅果，桃仁，杏仁等，都是幫助肌腱炎症狀愈合的。

3、肌腱炎的治療

對於肌腱炎的治療方法，一般采取兵符的方法是可以消除紅腫的，可以使用冰袋或者是在冰箱中冷凍一瓶礦泉水，然後包上一層紗布，直接的放在患處，可以控製病情的疼痛。也可以采用吃藥物，消腫的藥或者消炎藥都能消除水腫，減輕疼痛。但是一般肌腱炎比較厲害的患者長期的疼痛，可以使用手術的治療方案，是經過手術後，肌腱炎得到良好的愈合。

4、肌腱炎是怎麼回事

肌腱炎的原因是跟在平時的疲勞有關，特別是過度的用力，使用肌肉，或者是在鍛煉的過程過，幅度超過自己的權限等。導致肌肉強度的被拉傷。一半出現肌腱炎後，可以用冰袋冷敷，來緩解出現的腫痛，但是在冰敷的過程中，而且也要吃一些消腫消炎的藥，才可以使腫痛更快的消除下去。飲食中要避免辛辣，喝酒，吸煙等。可以多吃一些木瓜和海帶。

5、肩膀肌腱炎怎麼治療

肩膀出現肌腱炎後，用一個冰袋，或者是我們可以把礦泉水的瓶子內盛滿水冷凍在冰箱裏，拿出後用布包裹一層，然後在肩膀的部位冷敷，可以幫助消除水腫。或者是吃一些西藥物，對於緩解肌腱炎是最快的方法。或者貼上膏藥，也可以幫助血液的流通，起到止痛的作用。但是治療的時候，不宜吃辛辣食物，可以多吃一些活血的食物，比如大棗，木瓜等。

參考文獻