按摩的方法

1、豐胸自我按摩手法

豐胸自我按摩手法一共有三種。第一，把雙手按在腋下處，以這個動作左右胸部每次各按十次，十次為一組，每天做五組即可。第二，把右手放在胸部大肌上方處，然後保持這個動作，像畫圓圈的方法，在部位不停的畫，每次五次，五次一組每天五組即可。第三，用雙手托起胸部，用手輕輕的按壓，每次五次，五次為一組，每天做五組即可。

2、怎樣按摩胸部才能豐胸

按摩豐胸首先先將一手放在鎖骨的中央位置，然後另外一隻手放在胸部鎖骨的下方位置，保持這個動作，上下來回的進行按摩二十次即可。接下去把手放在乳房的上方，另外一隻手輕輕的托住乳房，在保持這個動作上下的來回按摩，做二十次即可。最後右手放在胸部的上方，然後左手在放在另一個胸的上方，保持這個動作，輕輕的按壓乳房，每天做二十次即可。

3、胸推按摩

胸推按摩是目前一種比較流行的按摩手法。胸推按摩能夠促進胸部的血液循環，具有非常好的豐胸效果，而且還能夠治療胸部下垂的症狀。胸推按摩的方法首先將右手的掌麵放在乳房的上方，然後保持這個動作向下的直推乳房，在向上的直推乳房，右手做完之後換左手。最後右手在放在乳房的側麵，然後用乳房側麵的方麵開始推拿乳房，每天三十次即可。

4、肚子按摩手法

肚子按摩手法有助於促使腸胃的消化，並且還能夠治療各種的泌尿疾病，對於減肥還有一定的作用。肚子按摩手法首先先將肚子上麵的肉，將肉呈波浪形的狀態，然後保持這個動作，慢慢的向肚子上麵的肉慢慢的按摩下去，力度不要太輕，要適當的用力。然後用手指按住肚子上麵的關元穴，用手指輕輕的按壓關元穴，次數五十次即可。最後用熱毛巾敷在肚子上消除疲勞。

5、全身按摩手法

全身按摩手法一共有二種。第一種，人體背麵朝上躺在床上，然後另外一個人把雙手放在人體的頸部，保持這個動作，手部慢慢的從頸部往下麵推到腳部，到了腳部之後在從腳部慢慢的往上麵推至頸部。第二種，人正麵的躺在床上，雙手放輕鬆，按摩著用手指在人的肚臍眼上麵輕按，按五十下之後，手部呈切刀形狀，在人的肚子上不停的按壓，按壓五十次即可。

參考文獻