補腎的方法1

1、吃什麼東西壯陽補腎

下列食物都可以起到補腎壯陽的作用：首選是山藥，山藥雖然吃起來味道很淡，但實際上它的營養元素是非常豐富的，在《本草綱目》裏邊就有過可以用山藥來壯陽的記載；除了山藥，鱸魚也可以起到補腎的作用，經常腰酸背痛的人多吃鱸魚是很有好處的；牛脊髓是牛的精華所在，吃牛脊髓不僅可以起到補腎壯陽的效果，還可以使皮膚看起來更加有光澤。

2、補腎壯陽酒

補腎壯陽酒的配料一般有當歸、白芍、生地黃、人參、白術、粉草等；將這些原材料放入糯米酒中用小火慢煨一天左右，然後密封保存，就做出了補腎壯陽酒；和普通的酒相比，這種酒不僅不會對身體健康造成傷害，還會使人的身體變得更加強壯，對於精神萎靡不振的人尤其有好處；但是要注意這些原材料本身就是大補的，所以陽氣過重的人最好是別喝。

3、陽痿早泄補腎有用嗎

要改善陽痿早泄補腎當然是很有用處的，因為腎髒對於男性的性能力起著決定性的影響，如果腎虛的話就會出現陽痿等情況；平日裏可以自製一些補腎壯陽酒經常飲用，補腎的效果還是很不錯的；除了要服用藥物，還要經常去做鍛煉，尤其是要鍛煉腰腹部的力量，這對於改善陽痿也是很有幫助的；如果激素分泌不足的話可以適當的補充一些雄性激素。

4、什麼東西泡水喝補腎

下列東西泡水喝可以起到補腎壯陽的作用：首選是人參，人參的營養價值是有目共睹的，其中尤以強身補腎的效果為最佳，每日飲用用人參泡的水，過一段時間身體就會好很多；第二是枸杞子，枸杞是很多藥酒的原材料，補腎的效果也很好；其他的像是白芍和生地黃等都可以用來泡水喝；不管是用什麼東西泡水，泡的次數最好是不要超過三次，不然會起到反作用。

5、六味地黃丸能補腎嗎

六位地黃丸的確是可以起到補腎的作用的，要想更好的補腎，不僅要服用補腎的藥物，還要養成良好的生活習慣；過度的勞累和放縱性欲對於腎髒的傷害是很大的，所以平日裏要避免這種情況的出現；除了藥物，很多食物都可以起到補腎的作用，比如說常見的牛鞭和羊肝等，可以多吃一點兒；用山藥、枸杞和人參等釀製而成的藥酒也可以起到補腎的作用。

參考文獻