哺乳期的注意事項

1、哺乳期乳房裏有硬塊還疼怎麼辦

當哺乳期乳房出現硬塊的時候，多數是因為奶結的原因，可以適當用熱毛巾敷一下，如果疼痛比較嚴重的話，也可以一天多敷幾次，大多數女性在生完孩子以後都會出現這種現象，也可以采取按摩的方式，從乳房的下部，向上進行按摩，也可以找專業的催乳師進行按摩，導致出現乳房有硬塊，主要是因為奶水沒有及時排出，必要的話可以使用吸奶器。

2、哺乳期乳腺炎

在哺乳期出現乳腺炎一般來說跟奶結有很大的關係，當出現乳腺炎的時候，很多人都會出現發燒的現象，乳房就會變得大，變硬，病情而產生刺痛現象，當出現這種現象的時候，應該及時到醫院進行檢查，有的甚至可能會產生膿腫，必要的時候必須要做手術進行引流，在哺乳期如果不注意的話，非常容易出現乳腺炎，最好在哺乳期母乳喂養，這樣會很大程度地減少乳腺炎的發生。

3、哺乳期食譜

一般來說，女性在生完孩子處於哺乳期的時候，身體都比較虛弱，所以在哺乳期應該多吃一些高營養東西，但在飲食方麵也要注意，不要吃辛辣刺激的，更不要吃涼的東西，否則很容易留下後遺症，可以多喝一些粥，比如熬製一些荔枝粥，為了下奶也可以多喝一些鯽魚湯，可以多進些豬蹄，這樣對產後恢複以及對喂養孩子都是有很大好處的。

4、哺乳期減肥方法

有許多女性因為在懷孕的時候，飲食上不加注意，導致出現了過度肥胖，處於哺乳期的時候，如果想減肥的話，最好不要太早，如果操之過急的話，可能會對身體產生一定的影響，並且會影響到對寶寶的喂養，可以適當調整一下飲食習慣，多吃一些清淡的東西，當然為了保障充足的奶水，必須要吃一些有營養的東西，少吃一些甜食，可以適當進行一些運動。

5、哺乳期能懷孕嗎

在哺乳期間一樣也是可以懷孕的，有很多人總是錯誤的認為，在哺乳期間沒有來例假，就不會懷孕，其實即使沒有來例假，女性在哺乳期間也是會排卵的，如果在哺乳期沒有采取避孕措施的話，同樣也會懷孕的，所以最好在哺乳期同房的時候，一定要做好避孕措施。在生完孩子後，應該在6周左右到醫院進行一下檢查，避免出現暗胎現象，哺乳期最好不要用避孕藥。

參考文獻