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孕期的飲食禁忌

作者:大眾養生 時間:2016-02-11 12:33:39來源:大眾養生網我要分享

1、孕婦不可以吃什麼水果

首先懷孕的女性要注意不能夠吃山楂,山楂本身對於女性的子宮有一定的收縮的效果,懷孕的女性,如果大量使用的話,會引發女性出現流產,其次女性就是應該避免吃一些熱性的水果,比如我們常見的荔枝與桂圓都是不要吃的,否則很容易導致孕婦的內熱出現明顯加重情況,不利於胎兒的健康發育,當然一些生冷寒涼的水果懷孕的女性要盡量的少吃不碰。

2、孕婦為什麼不能吃桂圓

桂圓本身是熱性的東西,懷孕的女性,如果在這短時間內大量地使用桂圓的話,會容易讓懷孕的女性內熱出現明顯增長的情況,這樣就會妨礙到懷孕女性身體內的聚血,因此就會對胎兒的生長和發育造成不利的影響,所以平時孕婦要注意的是少吃一些桂圓和桂圓泡的水,日常生活中應當盡量選擇吃一些清淡的蔬菜,盡量的以綠色的蔬菜為主,輔助高蛋白的肉類為食物。

3、孕婦為什麼不能吃山楂

山楂糖是一種酸性的食物,它本身對於女性的子宮的收縮有很好的幫助效果,但是在懷孕的女性看來,吃山楂的話會導致懷孕女性子宮收縮頻率增大,這樣就會容易引發女性的流產幾率變大,所以懷孕的女性要注意的就是山楂這類的東西都是不要吃的,很容易引發流產現象發生,孕婦應當注意同類食物也盡量不要吃,並且一些劇烈的運動也不要有,平時盡量的多選擇休息。

4、孕婦不能吃哪些海鮮

懷孕的女性本身應當注意海鮮之類的刺激性食物,應當盡量的少吃,因為懷孕的女性的腸胃本身的消化功能就不太好,吃太多海鮮之類寒涼的東西不利於懷孕女性的腸胃消化,反而會容易引起孕婦出現嘔吐的症狀,加重孕婦的身體負擔,不利於孕婦以及胎兒對營養的吸收與補充,所以一般情況下孕婦還是盡量的不要吃海鮮,盡量的少吃一些魚類的東西,但是要注意食用的量不要吃得太多。

5、孕婦可以吃荔枝嗎

孕婦不能夠吃荔枝,本身就是熱性的水果如果大量的食用,就會影響到孕婦體內的內熱情況,會導致內熱症狀出現明顯的加劇,這樣就會影響到胎兒以及孕婦,影響到胎兒的生長與發育,所以孕婦要注意盡量的不要吃荔枝,平時生活中吃水果的話可以選擇吃蘋果香蕉這類的,既能夠補充到足夠的纖維素同時還能夠促進腸胃的消化蠕動,能夠起到很好的一舉多得的效果。

參考文獻

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