胳膊老是酸痛是怎麼回事？

1、胳膊酸痛怎麼辦

如果長時間不運動，突然做運動比較多的話就會導致身體酸痛的症狀發生，這個時候可以灌一個熱水袋放在酸痛的地方捂一捂，就會有所好轉，胳膊痛可能是平時用胳膊比較少，突然間用胳膊做了比較劇烈的運動，比如搬東西，打羽毛球，或者家務做多了，都會引起這種症狀的發生，這段時間都不要再做這些劇烈的運動了，給胳膊休息緩衝的時間。

2、胳膊困是怎麼回事

有可能是過度勞累了，現在的年輕人，因為上班長時間的坐在辦公室不運動，所以一旦突然做一些比較重的活，或者是做一些比較劇烈的運動的時候就會出現這種症狀，一般是沒有什麼問題的，休息一段時間就會好，如果疼的比較厲害，可以用一個熱水袋捂一捂，會緩解這種酸痛感，建議現在的年輕人回家沒事的話不要總坐在那，多出去打打羽毛球鍛煉鍛煉。

3、胳膊內側疼

這可能是做了一些比較劇烈的運動，導致肌肉過度緊張，或者是拉傷了，不要太過緊張，休息一段時間就好了，這段時間不要在做這些比較劇烈的運動，可以選擇一些比較輕緩的來做，平時一定要注意多做運動，尤其是多鍛煉一下胳膊，可以多打打羽毛球，這是鍛煉胳膊最好的運動項目，每天回家在自己家院子，或者是小區裏麵隨便的一個空地都可以玩。

4、胳膊上長了個肉疙瘩

這很有可能是我們經常說的猴子，許多人身上都會長，尤其是到了中老年的時候，也有可能是份瘤或者是脂肪瘤，出現這種情況的時候，可以去正軌的意願去看看到底是怎麼引起的，對身體有沒有危害，一般不長大、沒有異物感，沒有危害的話，可以放在那裏不管它，不過有些人為了美觀還是希望吧這個肉疙瘩去掉，其實非常簡單，做個激光就可以去掉。

5、胳膊無力是怎麼回事

胳膊無力可能是晚上睡覺的時候壓到了胳膊，導致血液不流通，所以才會出現這種情況，如果是這個原因引起的話不用擔心，過一會就會好，平時不怎麼做胳膊上的運動，如果突然間搬了比較重的東西，或者做了比較劇烈的運動，也會導致胳膊無力，有時候還會有胳膊脹痛的感覺，這是因為肌肉比價緊張引起的，也不需要擔心，過幾天就會好。

參考文獻