月子裏可以吃什麼水果

1、月子期間可以吃什麼水果

月子期間是完全可以吃水果的，但是具體的沒有哪種水果不能吃，哪種水果可以吃，其實每種水果都是有豐富的營養，適量的吃最重要的，在冬季做月子，最好是將水果打碎加熱吃，這樣不至於過冷還有利於消化，另外比如蘋果，香蕉這些水果都是可以月子期間吃的，月子期間吃水果還可以防止便秘的發生，有的產婦在月子期間會患有痔瘡，所以吃水果是很有必要的。

2、做月子可以洗頭發嗎

坐月子很多地方都是有很多禁忌的，比如月子期間是否可以洗頭就是大家一直有爭議的，其實在做月子的前半個月盡量是不要洗頭，在中醫上說這時洗頭，很可能會導致寒氣進入體內，不利於身體健康，但是月子的後半個月是完全可以洗頭的，注意的是要用溫水洗頭，冬天的時候還要保證室內的溫度，洗碗頭立即就要吹幹，這樣一般不會給身體造成影響的，具體的還要根據個人的情況決定。

3、孕婦做月子吃什麼好

孕婦在坐月子的時候是身體恢複最重要的時期，這個時候的飲食是非常重要的，月子期間主要是休息，所以運動量少會導致消化功能降低，那麼飲食上盡量是吃清淡易消化的食物，比如稀飯，魚湯類的食物，還可以少食多餐，油膩的，辛辣刺激性的，以及生冷的食物不可以吃，新鮮的水果和蔬菜是可以多吃的，最好是做到營養均衡，也就是我們平時說的葷素搭配，不要挑食偏食。

4、月子裏嬰兒護理

小嬰兒是非常嬌嫩的，所以月子裏一定要細心的嗬護好，月子裏的嬰兒還沒有聚肚，所以每天都會有六七次的排便，家長一定要及時的更換尿不濕，保證小屁屁的清潔與幹爽，防止紅屁股的發生，月子裏嬰兒也是濕疹高發的時候，所以不要給孩子穿蓋過多，一般比成人多穿一件就可以了，如果是母乳喂養的寶寶就要按需喂養，但是奶粉寶寶最好是定時喂養，一般四個小時一次。

5、月子風濕病

生完孩子後的女性身體是屬於最虛弱的時期，這時不注意會很容易導致出現月子風濕病的，會出現關節酸痛的症狀，導致月子風濕原因很多，比如生完孩子後大汗淋漓沒有及時的保暖，月子裏所居住的環境潮濕，女性生產後子宮出血過多等等，這些都是會導致風濕的，所以女性在月子裏一定要多注意，盡量的休息，不要做立體過大的勞動，嚴重的情況下還需要及時的就醫。

參考文獻