坐月子的注意事項

1、月子裏能不能洗頭

坐月子對於每個女性朋友們來說都是非常重要的事情，如果沒有坐好月子就會拉下來病根，在坐月子期間裏麵是有很多事情都不允許去做的，尤其是洗頭發，很多的女性朋友們都無法忍受自己十天半個月不洗頭發，就總是在月子期間的時候洗頭發，洗頭發以後就會引發一些非常嚴重的婦科疾病，需要注意保暖的，本來生產以後身體就是比較虛弱的，如果再去洗頭發的話就會讓身體受到風寒。

2、坐月子可以刷牙嗎

產婦們在坐月子的時候總是會去吃非常多有營養的食物，這樣就可以達到滋補身體的效果，吃飯的次數也有了明顯的增加，就更加的應該要注意個人的衛生問題，特別是需要及時的刷牙漱口，否則就會引起口腔疾病的發生，而且有些產婦們在月子期間由於內分泌的變化而經常會出現牙齦炎，如果是不注意口腔衛生就會讓自己身體當中的炎症變得更加的多，還有可能會遭到細菌的侵入。

3、坐月子可以剪指甲嗎

雖然說坐月子的時候日常生活需要特別的注意，但是一定要保持自己的清潔衛生，很多人都說如果在坐月子的時候剪指甲是容易患上疾病的，但是當指甲長了以後是一定要及時的剪掉，因為如果指甲太長就很有可能在給自己寶寶喂奶的時候劃傷寶寶，盡量的不要剪得太短，指甲本來就是已經老化掉的角質，不剪掉就會讓細菌滋生，很容易讓坐月子的產婦們產生一些細菌感染的疾病。

4、坐月子可以出門嗎

坐月子的時候產婦們的身體狀況都是非常差的，免疫能力也很低下，就更加的應該要注意保暖，千萬不能夠受到風寒，不然就會容易患上感冒，正是因為如此很多的產婦們就會選擇長期呆在家裏麵不出門，長時間呆在家裏麵會讓產婦們的心情變得比較抑鬱，所以當外麵的溫度比較適應的時候還是應該要出去走走，不過不要在外麵呆太長的時間，刮風下雨的時候就最好是不要出門。

5、坐月子可以減肥嗎

很多產婦們在懷孕以後都會發現自己的身材走形，這對於年輕的女性朋友們來說是很難去接受的，就會想要去減肥，脂肪就是為了母乳的時候所準備的，盡量的不要去進行減肥，過度的減肥很可能就會對自己的母乳喂養造成一定的影響，等到寶寶徹底斷奶以後才可以去減肥，不過在坐月子期間的時候可以適當的做一些運動，但是千萬要記住不能夠太過於勞累的，最好是每天多吃一些新鮮的水果和蔬菜。

參考文獻