便秘的解決方法

1、寶寶便秘症狀

寶寶便秘是因為吃東西太少，體內的餘渣太少導致大便減少變稠。奶裏麵的糖量不足的時候會導致腸胃蠕動過慢，那麼大便就會出現幹燥的情況。還有些寶寶是因為生活不規律或者缺乏按時大便的訓練，那麼就很容易出現便秘。還有一些小孩喜歡吃肉，但是不喜歡吃蔬菜，食物裏麵的纖維素少來，就很容易導致便秘的情況出現，所以在飲食方麵一定要注意葷素搭配。

2、香蕉治便秘嗎

很多人都以為香蕉可以幫助緩解便秘，其實這種說法是錯誤的。香蕉裏麵含有鞣酸，鞣酸有很強的收斂的效果，可以讓糞便變得非常地幹硬，導致出現便秘的情況。一旦你想吃香蕉緩解便秘，不僅緩解不了，而且還會出現明顯的便秘情況。日常可以幫助緩解便秘的食物有很多，比如可以吃玉米，紅薯，蘋果等待，這些食物含有豐富的纖維，能夠幫助人們有效緩解便秘。

3、長期便秘的危害

一兩天以上都沒有大便的人可以考慮出現來便秘的症狀。長期便秘會導致很多的問題出現，首先一個就是會影響臉部的美容問題，便秘患者因為宿便無法排出，導致體內產生大量的毒素，這樣很容易讓麵部產生痤瘡或者色素的沉澱。此外長期便秘的患者還會導致肥胖的出現，下半身的血液循環變得越來越慢，身體就像一個雪梨一樣。便秘患者還會患上口臭或者體臭。

4、小兒便秘推拿

便秘對身體有很大的危害，小孩子因為飲食不當，吃了太多過辣的食物，油炸食物等等都會導致便秘的出現。小孩子患上便秘可以考慮采用推拿來幫助緩解便秘的症狀，效果還是挺理想的。此外小兒便秘建議每天一定要定時地進行排便，在飲食方麵應要注意合理膳食，增加課外活動，飲食上麵不能吃得太過於精細，注意一定要多吃雜糧還有蔬菜水果，還要注意多喝水。

5、什麼蜂蜜治便秘

蜂蜜對於我們來說是非常好的天然保健食品，蜂蜜的療效還是挺多的。日常很多人都喜歡早上睡覺起床先空腹喝一杯溫開水或者是蜂蜜水來幫助排毒，其實這樣的做法挺不錯的，可以幫助減肥。如果想在品種上麵來進行選擇的話，建議可以選擇槐花花蜂蜜，它屬於涼性的蜂蜜，可以用45度的溫水來加入一勺蜂蜜，這樣可以幫助很好地緩解便秘的情況，同時還能夠養顏。

參考文獻