打呼嚕的原因及治療

1、打呼嚕是病嗎

單純性的打呼嚕不是病，但是長期打呼嚕不僅對自己的身體有害，還嚴重地影響了自己身邊的人。睡眠的時候打呼嚕會出現睡眠呼吸暫停綜合征，這種情況很容易導致睡眠中的人出現猝死的情況，而且打呼嚕能夠讓身體其他的一些器官開始出現病變，比如心血管，高血壓，心髒病等等之類的。打呼嚕看上去是小事，但是當升級到病症的時候就會威脅到整個身體的健康了。

2、兒童打呼嚕是病嗎

睡覺打鼾是幼兒時期比較常見的一種情況，因為跟小孩的上呼吸道的結構特征是有很大的關係的。小孩的鼻子還有鼻咽腔比較短，鼻粘膜也比較地脆弱，鼻道也比較狹窄，很容易導致出現堵塞的情況。如果小孩出現打呼嚕的情況一定要及時進行治療。青少年出現打呼嚕會影響他們的身體發育，孩子也會受到其他人的排擠，最終導致孩子越來越內向，所以打呼嚕要及時治療。

3、如何治打呼嚕

很多人會隨著年齡的增大還有體重的增長出現打呼嚕的情況，建議日常生活中想要治療打呼嚕一定要及時地減肥，尤其是體重過重的年輕人更加需要注意減肥，預防打鼾的出現。生活中還要注意不要喝酒，尤其是在睡覺前不能喝。，晚上睡覺的時候可以把枕頭稍微墊高一點，不要隻是把頭部抬高，建議上半身要一起抬高，這樣可以幫助緩解打呼嚕的症狀。打呼嚕比較嚴重的患者建議手術治療。

4、打呼嚕的原因及治療

打呼嚕是很多原因引起的，身體肥胖會導致很多人睡覺的時候出現打呼嚕的情況，因為身體肥胖的人氣道都比一般人的要窄，白天的時候咽喉部肌肉收縮，氣道保持開放，氣道不會受到阻礙，但是晚上睡覺的時候咽喉部組織堵塞，氣道塌陷，就導致了打鼾的出現。治療打鼾，日常一定要有良好的生活習慣，不要抽煙喝酒，身體過胖的人一定要減肥，必要的話建議手術治療打鼾。

5、呼嚕聲太大怎麼辦

日常睡覺有打呼嚕的人一定要注意在生活中要養成良好的生活習慣。少吃辛辣刺激的食物，要以清淡食物為主，不要抽煙喝酒，而且要經常鍛煉身體。身體過胖一定要減肥，睡覺前不要做太過於刺激性的活動，也不要讓自己的情緒處於一種太興奮的狀態，睡覺的時候也可以采取側臥的方式，不要趴著睡或者仰臥，此外睡覺的時候也不要蒙頭睡覺。如果打呼嚕很嚴重可以考慮手術治療。

參考文獻