夫妻生活技巧

1、如何提高性技巧

平時要注意對相關肌肉的強勁訓練，男人在性生活中主要需要用到腰肌、腹肌或者是膝蓋，所以需要鍛煉。在做愛時學會抓住情欲的敏感區，在做愛前要適當的撫摸，會很有刺激的感覺，在做愛時放音樂，對性生活也有很好的幫助作用，做愛前也可以適當的吃些壯陽的食物，提高性技巧不僅僅需要多多的學習更主要的是實戰，同時也需要性伴侶的積極支持和配合。

2、男性性技巧

男人需要練習延緩節奏，學會輕柔的撫摸女人的身體，延長摸索的時間會令雙方的樂趣更加的持久，一個美妙的吻會讓雙方更加的融入氣氛，看著女人的眼睛讓她知道你對她的愛，等到女人完全的濕潤再進行性生活，在性生活中要學會刺激女人的敏感帶，也可以使用水溶性的潤滑劑，這樣不但讓女人覺得你的體貼，還有助於提高雙方的性趣。

3、女人性技巧

在與男人進行交談的時候可以不經意的觸碰男士，這是一種性暗示動作，不需要等到男士發出邀請，在沙發上一起看電視的時候可以主動的坐在男士的腿上，並且扭動自己的臀部，這樣更能撩起他的欲望，大腿內側是男士的一個敏感區，可以進行撫摸，男人對於視覺的刺激會很敏感，所以在做愛前適當的穿著性感的內衣，會帶給雙方更多的樂趣。

4、性技巧動作

女人比較主動的女上位能夠讓女人獲得充足的快感也能讓雙方的性器官達到最緊密的結合，一起去摩擦陰部的摩擦法，雖然與女上位的方法比較的類似，但是適合用於多種題為，磨壓包括完全的插入，僅留少許的陰莖在陰道內抽送，或讓陰莖完全的車去，卻不抽動，這樣男女的陰部就可以完全的相結合，互相的摩擦，這樣女性的陰唇會得到非常舒服的刺激。

5、良性體位性眩暈

良性體位性眩暈是指當病人去移動他的頭部或者是改變體位的時候發生的頭部眩暈的情況，症狀會持續10-20秒，如果患者保持一種姿勢不變，眩暈就會消失了，雖然眩暈會再次的複發，但它並不是身體嚴重的疾病，在內耳的裏麵會很少有耳石，體位性眩暈為了防止這類的耳石易位形成炎症或是感染而造成的，這就傳導給了大腦一種影響了平衡感的錯誤消息。

參考文獻