憂鬱症的症狀

1、抑鬱焦慮症的症狀表現

抑鬱症的症狀就是會時刻處於一個非常沮喪、非常不開心的心情，而且會對人們的身體的健康造成一定的影響。而且對於事物也會更加的敏感，就會造成整個人完全無法正常的生活，對於很多事情都會非常的急躁和緊張。而且抑鬱症還會讓人們沒有辦法集中注意，無法工作。還有的患者會出現對家裏人經常因為一點小事就發脾氣，非常鬱悶。

2、中度抑鬱症的表現

對於以往自己非常感興趣的事情失去了興趣，這是非常常見的一種中度抑鬱症的症狀。而且中度抑鬱症患者還會出現沒有精力來應付事情，總是感到非常的疲憊，而且沒有力氣。很多的生活小問題都會覺得沒有辦法很好的應付。還會出現無下限的貶低自己的價值，用非常消極的態度來對待自己，認為自己根本沒有什麼好的值得驕傲，還會容易懷疑別人。

3、憂鬱症自我治療方法

患有抑鬱症的患者，要有意識的進行心理暗示來告訴自己要積極的將自己的精神狀況調整到原來的狀況。要堅持自己正常的生活安排，該做的事情照樣做。還有就是要給自己的生活留有一點鬆氣的空間，不要一下子用很高的要求來要求自己，製定可實現的目標。還有肯定自己，不要總是覺得自己哪裏都不如別人。不要去了解那些消極的事情，多看點積極的事物。

4、什麼是抑鬱症

抑鬱症是一種很容易患上的心理的疾病。這種心理疾病的主要症狀就是會對很多的事情失去原有的興趣，而且很多的東西都很容易就會引起患者的不耐煩，然後讓患者非常的煩躁，亂發脾氣。而且患者還非常容易頭疼，總是會感覺自己沒有辦法繼續生活下去。還會非常消極的對待事物，感覺世界上一切事物都是非常的不美好的，還會出現腹瀉的現象。

5、輕度抑鬱症的表現

輕度的抑鬱症一般都會出現頭疼的現象，尤其是偏頭疼。還會出現失眠的症狀，失眠越嚴重就代表著抑鬱症越嚴重。而且情緒還會非常的不穩定，總是不想要說話，感覺身體非常的沒有力氣，而且還會顯得非常急躁，一點小事就會想要發脾氣。而且還會出現心慌氣短的現象。吃飯也會感覺吃不下去，就算是自己平時特別喜歡吃的也會覺得沒有什麼味道。

參考文獻