正常血糖值範圍在多少

1、正常血糖值範圍

人體正常的血糖值是需要從空腹以及飯後兩方麵來進行判斷的，正常情況下，空腹的正常血糖範圍應該是在3.9～6.1mmol/L（70—110mg/dl），如果高於70mmol/L的話，就是屬於糖尿病患者了。而在飯後兩小時的時候，正常的血糖範圍應該是在3.9～7.8mmol/L(70-140mg/dL)之間，身體是屬於健康狀態的，不屬於糖尿病患者，但是在平時的時候也要預防糖尿病，要多控製糖分的攝入量。

2、血糖高有什麼症狀

正常血糖範圍內的人群，生活上是比較規律的。一旦血糖高了，就會有很多症狀出現，首先患者會在平時多次的感到口幹舌燥，想喝水，而且短時間內可能有多次這種感覺，其次患者還會存在小便多的現象，皮膚也會變的幹燥，有時候患者還會出現全身無力、體重減輕的現象。另外，患者還會出現惡心嘔吐的現象，患者會時常感到腹部脹痛不消化，而且身體不適的現象會日益明顯。

3、血糖高應注意什麼

血糖高的人最需要注意的就是不能吃含有葡萄糖、蔗糖等糖分性質的食物，不然吃過之後會使血糖升高，加重病情。同時，患者最好少吃含碳水化合物多的食物，比如土豆、藕等，都是對病情不利的。另外，患者在平時要多吃含有粗纖維的食物，粗纖維的食物能夠加快體內糖分的新陳代謝，能夠幫助排解體內多餘的糖分，能改善血糖高的症狀。

4、血糖高可以吃什麼水果

血糖高的人平時除了不能吃含有葡萄糖、蔗糖的食物時，還要避免吃糖分高的水果，但是糖分少的水果，還是建議患者可以稍微多吃一些的。血糖高的人平時可以吃些檸檬、葡萄、菠蘿、草莓等水果，這些水果中的糖分含量比較低，不會加重病情，而且水果中含有較多的水分，還能夠促進身體中糖分的分解和代謝，有助於幫助身體排除糖分，對病情恢複有很大的幫助。

5、血糖高的危害

高血糖首先的危害就是會給患者帶來口幹、小便多、全身無力、體重減輕等症狀，有時候還會使患者出現惡心嘔吐、腹脹腹痛的現象，是會引起患者的極度不適的。還有就是，高血糖的患者身體機能會受到很大的影響，因為高血糖會使身體的組織器官發生病變現象，會導致身體的慢性疾病的產生，還會使患者出現抵抗力和免疫力下降、神經細胞受損、腎髒功能受損等嚴重危害，是非常不利於身體的健康的。

參考文獻