便秘怎麼辦

1、哪個穴位治便秘

很多學位有改善新陳代謝，促進腸胃蠕動的功效，比如大腸俞、小腸俞、關元穴，還有足三裏，平時自己在家看電視的時候就可以按摩一下，比較多的穴位是在上，所以可以在飯後一小時的時候多按摩一下肚子，先順時針按摩幾次，再逆時針按摩幾次，持續5分鍾就可以了，可能幫助腸胃消化，促進新陳代謝，對於緩解便秘有非常顯著的功效。

2、便秘是因為什麼

跟體質有關，跟飲食也有很大關係，有些人的體質偏熱比較容易上火，平時精神壓力大，飲食上再不注意一些的話，很快就會上火，最終導致便秘，還有一些人就是因為飲食不合理導致的，現在很多年輕人不喜歡喝水，還喜歡吃辛辣刺激的食物，長期這樣出，身體的代謝功能會下降，時間長了就會導致便秘的情況發生，吃藥隻能起到一時的緩解，想要徹底改善最好調節飲食。

3、經常便秘會有什麼後果

經常便秘的人體內的毒素沒有辦法排除體外，時間長了麵色會變得暗沉，比較嚴重一點的，還有可能會長痘痘，甚至是痤瘡，出現這種情況一定要趕緊調節一下自己的飲食，幫助改善一下，很多人還因為便秘導致肛裂，最終引發了痔瘡，這樣會非常痛苦，所以趁還不是很嚴重多喝一水，多吃一些水果，最好是香蕉，能幫助改善便秘，比較嚴重的話可以藥物改善。

4、懷孕後便秘怎麼辦

懷孕的人都比較容易上火，再加上很多孕婦平時吃的補品也比較多，時間長了肯定會導致便秘，這種情況也隻有靠飲食來調理一下，平時不要吃辛辣刺激的食物，飲食上要少油、少鹽，以清淡為主，最好每天都吃一些水果，補充維生素的同時，還有促進腸胃蠕動的作用，尤其是香蕉，效果是最好的，孕婦平時也要多喝一些水，這也是最重要的事情。

5、便秘有哪些症狀

便秘的人排便困難，還伴有腹脹、腹痛等一係列症狀，有些便秘的人比較嚴重，還可能造成肛裂，甚至是痔瘡，出現這種情況，首先要想一想自己的飲食上有沒有出什麼問題，很多人就是飲食不注意導致的，平時一定要多喝水，多吃水果，這種病吃藥隻能起到一時的治療作用，如果食物上不去做改善，很快還是會出現的，便秘危害很大，隻要出現了症狀一定要改善飲食。

參考文獻