刮痧的好處

1、臉部刮痧的好處和壞處

臉部刮痧是我國傳統醫學，它通過借用銅錢、麻線等工具對臉部穴位進行按摩。臉部刮痧可以緩解皮膚幹燥、暗黃、鬆弛等臉部的肌膚問題，同時也有利於加快細胞的新陳代謝，可以很好地解決眼袋、黑眼圈、痘痘等問題。但切記不要頻繁的進行，麵部刮痧很容易引起皮膚的過敏，特別是皮膚較敏感的人要謹慎進行。同時刮痧會擴張毛細血管使臉部出現短暫性的紅點。

2、什麼是刮痧

刮痧是我國傳統的中醫療法，它通過借用牛角、玉石等工具對我們身體的相關部位、穴位進行刮拭，使刮拭部位充血，促進血液的流通。當摩擦的部位變紅出現暗紅色的出血點等“出痧”現象，就可以達到調整陰陽、疏通經絡、散熱解濕、活血化瘀、消腫止痛的作用。當人們出現感冒、發燒、中暑、風濕關節炎、腰痛等症狀時可以通過刮痧來解決。

3、臉部怎樣刮痧

要做臉部刮痧我們首相要準備好刮痧板以及刮痧油 。刮痧板最好是選擇天然的沒有裂痕的天然的水牛角，刮痧油我們可以選擇舒緩一點的精油或者比較滋潤的霜。其次就是刮痧的手法，在拿刮板時要將厚的一麵對準手掌，刮板與皮膚間要形成一個45度到90度的角。在刮痧時要從內到外從下到上從下巴到兩耳，注意不要太靠近發際線。脖子的區域要從脖子的下方向上接近耳朵下巴。

4、背部刮痧

背部刮痧是通過刮痧板對背部的相部位進行摩擦刮拭。它可以達到調節陰陽、消除因肌肉、韌帶、骨骼受損後產生的淤血，緩解腰部的疼痛，疏通經絡。同時也可以通過背部刮痧後出現的痧斑來了解人體的身體問題。但是在刮痧時要做好保暖工作，注意避風以免寒氣進入體內。刮痧後可以喝一杯水加快代謝產物的排出，但是在半個小時之內不可衝冷水澡，可在4個小時之後洗熱水澡。

5、刮痧怎麼刮

刮痧是中國傳統的治療方法，是人們長時間實踐和積累的成果，是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則，通過手法強刺激經絡以達到相應的效果的。所以我們在刮痧的時候要特別注意手法、方向。在刮痧的時候要從上到下從頸部到背、腹部再到上肢、下肢，胸部 從內到外刮拭。每個部位可刮拭3-5分鍾，不得超過20分鍾。在刮拭的時候要注意使刮板與皮膚間形成一個45度到90度的角。

參考文獻