三陰交的作用是什麼

1、三陰交的作用

三陰交對於人體是有非常神奇的作用，最顯著的就是可以保養好人們的子宮和卵巢。隻要持續的按壓十五分鍾左右的三陰交就可以起到保養子宮的功效，使得人們臉部看起來非常的紅潤，皮膚不會出現鬆弛的情況，避免氣血不通暢。而且還能調理好女性朋友們的月經，讓月經變得更加正常，不會產生月經不調的疾病。也有一定的祛痘、祛斑的作用，按揉一個月就可以看到效果。

2、三陰交在哪

三陰交這個穴位具體在什麼位置很多人都不是那麼清楚，這個穴位主要就是在人們的小腿內部，和腳部踝骨往上摸三寸左右的長度就可以找到三陰交，人們在用手摸的時候需要將自己的手指橫放，大概就在自己四根手指頭所橫放的寬度。很多女性朋友們出現一些婦科疾病都是需要通過三陰交來進行調理，保持女性朋友們一直都在年輕的狀態，延緩更年期的發生。

3、怎麼找三陰交

三陰交這個穴位想要尋找的話也是非常簡單，隻要是將自己五根手指頭並攏以後放到自己的小腿內側，必須要將自己的小拇指和無名指緊緊地貼著自己內部腳踝的尖部。那麼人們大拇指比較靠近脛骨的位置就是所說的三陰交，這個穴位其實就是在人們內踝根向上三寸的位置上麵。這個穴位受到刺激以後對於人們的肝髒，生殖器官都是有影響的，隻需要刺激這一個穴位就可以治療很多種疾病。

4、敲打三陰交

人們可以用手去敲打三陰交，常常敲打的話就會有一定的保健作用。本來這個穴位就是具有調理肝髒、腎髒等髒器的功效，人們在用手敲打的時候就會使得氣血通暢，還能夠讓人們的血壓保持在穩定數值。很多高血壓的患者就更應該要時常的去敲打三陰交，隻要堅持敲打二十分鍾的時間就能將血壓調理到一個比較穩定的數值。不僅僅如此還可以治療消化不良、白帶增多等症狀。

5、三陰交穴位按摩法

三陰交穴位按摩方法是比較簡單的，不需要太複雜的手法就可以達到保健作用。按摩的方法就是用自己的左手拇指來揉搓右邊的三陰交這個穴位，在揉搓的過程中人們就會有一定的酸脹感覺，這不用感到擔憂，這是非常正常的現象。揉搓一分鍾之後就再換自己的右手拇指來按錯左邊的三陰交穴，各揉搓一分鍾左右就可以對任何的婦科疾病帶來的疼痛有所緩解，還可以清熱去火。

參考文獻