寶寶遊泳的好處

1、寶寶遊泳有什麼好處

寶寶遊泳首先是能夠鍛煉孩子的意誌力，能夠增強寶寶的體質，起到增強寶寶身體的抵抗力與免疫力的作用。還有，寶寶遊泳能夠鍛煉寶寶的身體協調性，能夠使寶寶的手腳更加協調，也能幫助寶寶調節自身的呼吸，對於身體的呼吸係統以及身體的免疫係統都是有很大的幫助的。另外，經常遊泳的寶寶體質比較好，也不容易使寶寶身體受到病菌的影響，也不容易生病。

2、寶寶遊泳的最佳時間

寶寶遊泳的話最好是在飯後的一小時再遊泳，此時寶寶的體力比較好的，而遊泳是一種全身的運動，需要消耗比較多的體力，因此此時鍛煉是比較好的。在飯後一小時的時間，最好是能讓寶寶睡個午覺，睡覺之後精神可能會更加充沛，也有助於更好的進行遊泳鍛煉。但是因為寶寶的體力有限，要考慮寶寶的遊泳時間，避免讓寶寶體力消耗太多，對身體造成不利的影響。

3、寶寶幾個月可以遊泳

寶寶學習遊泳的時間是不固定的，因為要根據寶寶的體質來決定。但是正常情況下，寶寶一出生就是會遊泳的，因此寶寶剛出生的時候也是可以遊泳的，但是要注意寶寶的健康問題。但是考慮到寶寶的安全問題，最好是在寶寶三個月之後再開始學習遊泳，因為此時寶寶出生後身體機能會慢慢的生長起來，身體機能不像剛出生時那樣脆弱，學習遊泳體力也比較多些。

4、寶寶遊泳的地方

寶寶遊泳的時候，如果是在1歲以下的話，要在專人的看護下遊泳，此時可以在嬰兒浴室給寶寶洗澡的時候，讓寶寶稍微的遊會，此時寶寶大多數時候手腳是會劃來劃去的，也能夠增強寶寶的體質。如果是在1-2歲的寶寶，最好是在嬰兒泳池給寶寶遊泳，因為成人泳池會含有比較多的細菌，可能會引起細菌感染，因此還是嬰兒泳池比較適合寶寶遊泳的。

5、嬰兒泳遊泳館

嬰兒遊泳館是專門提供給嬰兒遊泳用的，是比較針對性的遊泳場所。相對於成人泳池來說，嬰兒泳池更適合嬰兒遊泳，因為遊泳池中不會含有很多的細菌，也無法對嬰兒的健康造成不利的影響。並且，嬰兒泳池中的水溫是針對嬰兒們設置的，因此也會更加適合嬰兒遊泳，不會造成身體不適的感覺。但是在嬰兒遊泳館遊泳的時候，最好是選擇環境比較好的，比較衛生的，防止嬰兒接觸過多的細菌。

參考文獻