小孩怎麼學溜冰

1、小孩怎麼學溜冰

家長總有這樣的誤區，以為學溜冰容易受傷，其實孩子的領悟能力強，學會後對身體的協調性等都有好處。首先要抽其所好。讓孩子產生深厚的興趣。其次在初學時可以在家中或院落裏做好防護，如地毯等，這樣孩子摔倒也不會受傷。一些防護用具要佩帶好。其次要循序漸進，在開始時，可先扶著繩子練習，可以預防摔倒。最好是家長與其一起滑，在家長的保護下一方麵進步快，同時也避免摔傷的情況發生。

2、什麼是溜冰

溜冰又名旱冰或輪滑。是指在較為光滑的地麵穿著裝有輪子的旱冰鞋進行的一種運動。它是模仿真冰與穿著冰刀鞋的一項運動。它有很強的娛樂性和健身性，對身體的柔韌性和協調性是一種鍛煉。另外能夠促進心腦血管和呼吸係統的改善和增強。對臂、腿、腰、腹等肌肉是很好的鍛煉方式，可以做為減肥運動，對提高身體素質和身體免疫力都是很好的鍛煉方法。

3、小孩溜冰好不好

小孩子在保證安全的情況下進行溜冰運動是不錯的選擇，能夠促進孩子的身體協調性與柔韌性，對心腦血管和呼吸係統都具有很好的促進效果。也能對孩子的身體起到增強身體素質和提高免疫力的作用。另外對培養孩子積極向上的精神與良好的心理起到促進作用。是小孩子很好的一項體育運動。要注意的是溜冰具有一定危險性，因此家長首先護具要佩帶全，要在正規的冰場或安全的地方運動。

4、學溜冰的好處

學溜冰的好處很好，首先能夠提高身體的柔韌性和協調性。對促進身體健康有很好的作用，對呼吸係統和心腦血管都有良好的促進效果。是非常健康的一項體育運動，能夠提高臂、腰、腿、腹等處的肌肉鍛煉，有很好的減肥效果。另外對心理健康也有很好的作用，有很強的娛樂性，無論是小孩子還是職業白領、老年人等都具有很好的促進心理與生理健康的效果。

5、在冰麵上滑冰的人

滑冰在我國古已有之，早在宋代就有了冰上運動。目前冰上運動分為多種，如速度滑冰、花樣滑冰、冰球和冰壺等。都是非常好的健身運動。在北方每到冬季都會有室外冰場，穿上冰鞋可以痛快滑上一翻，既能提高身體的柔韌性與協調性，同時也能促進心腦血管與呼吸係統的健康。目前在很多南方城市也有專業的滑冰場館，是通過地下冷卻係統達到製冰的效果。

參考文獻