腎虛的調理方法

1、腎虛的症狀

暫時主要是指腎髒精氣陰陽不足，而腎虛的種類非常的多，其中最為常見的就是腎陰虛，腎陽虛，如果有腎虛的朋友不及時的治療，很有可能會引發大多數並發症狀，比如說是慢性支氣管炎或者是高血壓，所以對於腎虛的問題，我們一定要嚴重的重視。腎虛的治療要選擇有效的治療方法是非常關鍵的，而腎虛大多數都是積勞成疾，所以在平時的生活和飲食上都需要注意。

2、腎虛的原因

中醫裏麵認為，房事過多或者是頻繁的手淫，憂鬱的情緒，都會引起腎虛，平時的時候吃的不規律，營養單一，經常的吃一些油膩的食物或者是辛辣的食物，都會對腎產生非常大的負擔。無論是腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力出現下降，腎虛發生的時候，腎髒的免疫能力就會大幅度的降低，而身體的微循環就會發生阻塞，導致經脈不通，從而對身體影響大傷害。

3、腎虛食療

男人腎虛是一件非常重要的事情，所以一定要準備好一定的措施。腎虛可以通過豬腰子來補，將豬腰子洗幹淨和中藥材杜仲一起放到鍋裏麵去煮，主要是它能夠非常好的強身健體，補腎壯筋，動物的腎髒和一些骨髓都能起到非常好的補腎作用，經常的吃一些堅果類的食物也能得到比較好的幫助，比如說是花生仁，瓜子仁，吃一些海鮮也能夠起到比較好的補腎作用。

4、手淫會導致腎虛嗎

大多數的男人都會有手淫的習慣，很多人也會擔心打飛機引起的一些問題，很多的人都停留在打飛機的快感中沒有辦法自拔，但是很多人又擔心打飛機引起腎虛，手淫是引起腎虛的其中一個原因之一，但是適當的手淫對身體是有好處的，隻要不是頻繁或者是長時間的手淫，對身體基本上都沒有什麼大的問題，反而可以放鬆自己的心情，釋放性欲。

5、腎虛的影響

腎虛會影響平時的性功能，性功能的下降，跟腎虛會有一定的關係，但是腎虛的種類非常的多，比較常見的有陰虛和陽虛，在腎虛的預防方麵，一定要清心寡欲，戒除手淫的壞習慣，補充自己的身體營養，適當的注意勞逸結合節製自己的性欲，腎虛大多數都是積勞成病，所以最好是不要用大補的藥物來進行進補，而是應該慢慢的改變自己的生活習慣，慢慢的調理。

參考文獻