西紅柿炒山藥

作者:養生專家  時間:2013-08-02 00:00:00  來源: 大眾養生網

 

西紅柿炒山藥-大眾養生網

西紅柿和山藥,都是日常生活中常見的東西,它們怎麼組合起來更好吃呢?

西紅柿炒山藥的製作材料:

主料:

番茄200克,山藥400克

調料:

味精3克,鹽5克,大蔥5克,薑5克,植物油10克

做法:

教您西紅柿炒山藥怎麼做,如何做西紅柿炒山藥才好吃

1.山藥去皮洗淨,切菱形片。西紅柿去皮,切小塊。蔥薑切末。

2.鍋內加水燒開,將山藥片汆水,撈出。

3.鍋中加油燒熱,爆香蔥薑末,先炒爛西紅柿,再加山藥和味精、精鹽,炒勻裝盤即可。

西紅柿炒山藥的製作要訣:

1. 山藥切後須行用水泡一下,以免變黑。

2. 炒是先將西紅柿炒好,再加氽過水的山藥。

功效:

山藥有健脾止渴、固腎益精的作用;番茄營養豐富,有清肺補血、利尿消腫的作用;地黃有養陰生津、清熱涼血的作用。

 

西紅柿炒山藥的特色:

紅白相間,清淡爽口。

小帖士-食物相克:

番茄:西紅柿忌與石榴同食。

山藥:山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

補腎不隻是什麼名貴的藥材可以,其實家常的蔬菜也是可以的!

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