補腎不僅僅是男人的事情，也是很多女性朋友的事情哦，下麵小編給推薦的滋陰生血羊肉湯一定很適合腎虛的你!
滋陰生血羊肉湯的製作材料：
主料：羊肉(瘦)500克,烏龜500克
輔料：枸杞子20克,當歸10克
調料：豬油(煉製)25克,胡椒粉1克,味精2克,鹽8克,料酒15克,冰糖3克,大蔥15克,薑10克
做法：
教您滋陰生血羊肉湯怎麼做，如何做滋陰生血羊肉湯才好吃
1. 將龜肉用沸水燙一下，刮去表麵黑膜，剔去腳爪，洗淨;
2. 洗淨羊肉、龜肉、羊肉隨冷水下鍋，煮開後撈出;
3. 再用清水洗，然後分別切成小塊;
4. 鍋置旺火上，熟豬油燒至八成熟時，下龜肉和羊肉煸炒;
5. 加料酒，炒幹水分，備用;
6. 用砂鍋放入煸炒過的龜肉和羊肉，再放冰糖、枸杞子等藥及蔥、薑、加清水1250毫升;
7. 大火燒開後移至小火上燉至九成爛時，離火;
8. 放胡椒粉、味精即成，吃肉，喝湯。
功效：
1. 養陰生血，補腎固精;
2. 適用於貧血、腰膝酸軟、女子性冷淡、須發早白等症。
小帖士-食物相克：
烏龜：龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。
枸杞子：枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
補腎不但是一個人的事情，是共同的事情哦，為你的愛人，可以學著下廚房做下滋陰生血羊肉湯。
