墨西哥雞肉卷的做法

作者:養生專家  時間:2013-10-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

  很多人都喜歡吃肯德基的墨西哥雞肉卷,覺得味道好吃,而且裏麵有很多新鮮的生菜,番茄等蔬菜是一款葷素搭配完美的美食。本身雞肉就富含豐富的維生素,而且蛋白質也是很豐富的,非常容易被人體吸收,還有增強體力,強生健體的作用。雞肉搭配蔬菜做成的墨西哥雞肉卷,營養更加升級。墨西哥雞肉卷的做法簡單,適合在家裏進行製作。

墨西哥雞肉卷的做法

  墨西哥雞肉卷的做法其實並不複雜,如果想要偷懶,在製作之前可以直接去超市購買現成的麵餅,就能免去很多不必要的麻煩了。下麵就來給大家介紹一下關於墨西哥雞肉卷的一款做法。

  墨西哥雞肉卷的做法

  墨西哥雞肉卷做法一:

  主料:荷葉餅5張,雞腿1個,生菜5片,西紅柿1個,洋蔥半個

  輔料:沙拉醬50ml,雞蛋半個,炸雞粉1袋

  做法步驟

  1.將雞腿肉剔骨,將雞腿肉切成1cm寬,4cm長的條。洋蔥切絲,西紅柿切片,生菜洗淨瀝幹水分備用。

  2.在切好的雞肉條中放入打散的蛋液中,均勻的裹上蛋液後蘸滿炸雞粉準備炸至。

  3.取一隻深一些的小鍋,倒入油,當油溫8成熱時,一條條的分次放入雞肉條,炸到金黃色即可撈出

  4.同時,蒸鍋中倒入水,大火加熱,待水開上氣候,放入荷葉餅蒸半分鍾。蒸好後,把,分別放入不放油的平底鍋中,用最小的小火烙成單麵上色即可。

  5.在烙好的餅中,放上生菜,雞肉條,洋蔥絲,西紅柿,擠上沙拉醬,卷好後即可食用。

  小貼士

  1.荷葉餅在很多超市可以買到。

  2.蒸好的餅就可以直接卷雞肉等食用,但放入平底鍋又烙了一下,是為了餅皮的顏色能更好看。但烙完之後會有點硬,沒有關係,再放回蒸鍋裏蒸半分鍾,或不開火,用蒸鍋中原有的蒸汽燙1分鍾就變軟啦。

  3.生菜我們可以根據自己的口味來選擇。圓生菜口感甜脆,花葉綠生菜葉子稍微厚一些,但是很好看。

  4.洋蔥也可以根據自己的口味選擇。紫皮洋蔥味重,頗辛辣,而白色洋蔥的味道淡,有微甜口感。

  如果想要了解更多關於墨西哥雞肉卷的做法,可以自己嚐試著進行製作。製作的重要技巧就是如何將麵餅的火候控製到最好,做出得麵餅更加香脆。大家還可以根據自己的喜好,放入不同的蔬菜醬汁搭配著食用,味道會更好喔。

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