子宮肌瘤，一種任何女性年齡段均可發病的良性腫瘤。是未生育、性生活失調、性情抑鬱婦性的高發人群。所以，提早做好子宮肌瘤的預防措施，就能有效減少和避免子宮肌瘤帶來的傷害。
1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。
2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。
3、保持外陰清潔、幹燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時衝洗外陰。
4、確診為子宮肌瘤後，應每月到醫院檢查1次。如肌瘤增大緩慢或未曾增大，可半年複查1次;如增大明顯，則應考慮手術治療，以免嚴重出血或壓迫腹腔髒器。
5、避免再次懷孕。患子宮肌瘤的婦女在做人工流產後，子宮恢複差，常會引起長時間出血或慢性生殖器炎症。
6、如果月經量過多，要多吃富含鐵質的食物，以防缺鐵性貧血。
7、不要額外攝取雌激素，絕經以後尤應注意，以免子宮肌瘤長大。
8、需要保留生育能力而又必須手術治療的，可采用肌瘤挖除術。
以上就是關於子宮肌瘤的預防措施介紹，中醫講情緒對子宮肌瘤的影響時提到：“氣滯，七情內傷，肝失條達，血行不暢滯於胞宮而致，表現為下腹痞塊，按之可移，痛無定處時聚時散，精神抑鬱，胸脅脹滿。”所以，保持平和的心態，才能避免一些疾病的困擾。
