不孕不育

1、一定要保持室內空氣新鮮，保證充足的睡眠。

2、可以用中醫調理，適當的鍛煉也是很有必要的。

3、建議注意飲食的協調，多吃各種蔬菜水果，多喝水，不吃辛辣的食品，吃清淡一點的。

不孕不育宜吃的4種食材

不孕不育宜吃食材1：鰻魚

功效:

補虛、養血、補腎、祛濕、抗癆、補鈣、保護視力、健腦、美容養顏。

禁忌:

鰻魚為發物，患有慢性疾病和水產品過敏史的人應忌食。病後脾腎虛弱、咳嗽痰多及脾虛泄瀉者也應忌食鰻魚。 

不孕不育宜吃食材2：烏雞

功效:

補肝腎、益氣血、退虛熱、健脾補中，主治肝腎陰虛、骨蒸潮熱、虛勞羸瘦、盜汗、消渴、遺精、脾虛、崩中、白濁、下痢等。

禁忌:

多食能生痰助火、生熱動風，故體肥及邪氣亢盛、邪毒未消和患嚴重皮膚疾病者宜少食或慎食，患嚴重外感疾患時也不宜食用，同時還應忌辛辣、油膩及煙酒等。

不孕不育宜吃食材3：牡蠣

功效:

平肝潛陽；重鎮安神；軟堅散結；收斂固澀。

禁忌:

喝啤酒時不能吃牡蠣，否則會引起痛風。 虛而有寒者忌食牡蠣。患有急慢性皮膚病以及對水產類腹瀉便溏等病症者不宜多食牡蠣。 

不孕不育宜吃食材4：鴿子蛋

功效:

補肝腎、益精氣、豐肌膚諸、助陽提神、治療陽痿、解瘡毒。

禁忌:

食積胃熱、性欲旺盛者以及孕婦不宜食用鴿子蛋。