老人飲茶濃度影響健康

作者:養生專家  時間:2013-04-07 00:00:00  來源: 大眾養生網

文章導讀:腸蠕動,而且可沉澱蛋白質和金屬離子,引起便秘和缺鐵性貧血等疾病。另外,大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發生炎症,甚至誘發潰瘍。   飯後不宜飲茶,以免衝淡胃液,影響消化;睡前不宜飲綠茶,以免過於興奮,造成失眠;泡綠茶不宜用滾開水,以免破壞茶葉中的維生素等營養成分。

  由於茶有提神醒腦、促進消化、有益健康的作用,所以我國人民喜歡飲茶。三五個人圍在一塊,幾杯茶水下肚,話匣子就打開了。茶,與人們的生活密切相關。

老人飲茶棄“濃”擇“淡”

  然而,對於老年人來說,注意飲茶的濃度對保護自己的身體健康尤為重要。

  中老年人不宜飲濃茶。因為茶葉中含有較多的有興奮作用的咖啡堿,老年人飲濃茶過多,易出現心動過速、心律不齊、血壓升高、甚至發生心肌梗死和腦卒中(中風)等危急重症;喝濃茶所攝入的大量鞣酸,不僅可減慢腸蠕動,而且可沉澱蛋白質和金屬離子,引起便秘和缺鐵性貧血等疾病。另外,大量飲用濃茶還可刺激胃粘膜發生炎症,甚至誘發潰瘍。

  飯後不宜飲茶,以免衝淡胃液,

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