眼部疲勞是比較常見的一種眼科疾病，一般來說，患者會出現眼幹、眼澀、眼酸脹的情況，長期以往的話，會嚴重影響到患者的生活和工作。對此，專家表示，對於眼部疲勞情況，可以通過科學的護理手段進行調節。隻要護理方法正確，就可以有效的改善其眼部疲勞的情況。
眼睛是心靈的窗戶，一旦眼睛出現了異常情況，會給人們帶來嚴重的恐懼感，因此，朋友們一定要注意其眼部健康。下麵，我們就具體的來了解下有效改善眼部疲勞的簡單護理吧。
視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。視疲勞主要是由於我們平時全神貫注看電腦屏幕時，眼睛眨眼次數減少，造成眼淚分泌相應減少，同時閃爍熒屏強烈刺激眼睛而引起的。它會導致人的頸、肩等相應部位出現疼痛，還會引發和加重各種眼病。
尤其是整天麵對電腦的OL，眼部問題更是多多。怎麼辦呢?其實，眼部問題並不是單純護膚品可以解決的，你需要時時刻刻做好全方位為眼部做好抗疲勞護理。
一、提放肩膀：1、上提雙肩，達到下巴的高度。2、將“提起-〉放下”的動作重複10次，可促進淋巴代謝，有效改善眼部疲勞
二、熱敷雙眼：1、雙手手掌互相摩擦，以提升手部溫度。2、用溫熱的手掌施一定的力道按壓雙眼，到手部熱度散去為止。
溫馨提示：以上就是有關有效改善眼部疲勞簡單護理的簡單介紹，希望能為更多的朋友們帶來幫助。同時，建議朋友們在日常生活中，要注意休息，不要用眼過度而導致眼病的出現。
