對女人來說最害怕的就是衰老，衰老不僅影響女性外貌，甚至對女性的自信心有很大的影響。現代語言叫，腹部溫度，溫度的冷暖，決定了女人衰老度。中醫說，腹寒肚冷，是造成女性衰老的“頭號殺手”，因為中醫認為，寒，則血凝；寒，則氣損；寒，耗陽氣，結果，造成氣血瘀滯。下麵給朋友詳細介紹一下：
中醫認為，女人屬陰，腹腔經脈氣血充盈，才能麵如桃花，體態性感如春。道家最高養生法內丹術中，練的就是丹田溫熱之氣，通過腹部丹田的溫熱之氣上下之行，元氣溫煦元精，人體精氣充盈元氣恢複。
中醫：腹部溫度與女人的衰老度
寒，是造成女人身體衰老的“頭號殺手”，“寒則血凝“，寒損耗陽氣，形成氣血虛、血瘀。很多女人都是“冰美人”，手腳冰冷，胃寒子宮寒，性和情都冷淡，還有很多是下寒上熱，觸摸她們腹部溫度都低，腹部溫度每降低一度，代謝就會減少12%，血液循環差，血液裏雜質汙染就增加，免疫力減少30%，得肌瘤和不孕症的機會就多一次，直接加速身體衰老速度。
一、那麼寒到底會帶來什麼樣的傷害呢？
①胃寒：
女人靠血養，血是通過脾胃負責“消化”，將所吃食物轉化而來。
其實“消”和“化”兩者是完全不一樣的，“消”如同冰塊溶解成水，食物通過胃磨成乳糜狀；“化”才是將乳糜狀食物轉化成營養物質血，這個過程如同水加熱變成氣，整個“化”在小腸中進行，並且靠消化酶才能完成，而消化酶對溫度非常敏感，胃寒腹腔溫度一低，酶就不工作了，食物沒有酶高效率作用小腸就無法轉化，這就是為什麼很多人經常服用酵素抱怨效果不好，吃得多吃得補不見補的原因。
沒有腹部那點溫度，小腸轉化能力低，食物也無法轉化成血濡養髒腑，能量積壓形成體內毒素，自然“黃臉婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等問題都出現。
女人，你吃最貴的補品不如一次的腹部保溫見效
②宮寒：
“女人十有九寒”，有婦科疾病或者子宮卵巢囊腫、痛經的女人，通常都是下腹部溫度較低（體溫都在35度左右），中醫裏稱之為宮寒。
腹部有很多重要經脈如脾胃經、肝腎經穿過，任衝督三脈起於腹腔內，腹腔、盆腔內的血液占人體血流的70%左右、彈性小，流到這裏血液速度都減慢，女人屬陰再加上腹溫低，腹部經脈氣血瘀滯不通，血液流速會更加慢，毒素清理速度自然變慢，毒素淤積成為女人身體最大的傷害！
子宮，本來是如同金碧輝煌的宮殿孕育生命地方，長期毒素淤積無法代謝，就如同一個堆滿垃圾荒蕪野地，不但難懷孕即便懷孕後出生的孩子身體也很容易生病。另外直腸、結腸也在盆腔內，血液被瘀滯了，就會形成頑固性便秘。
女人，學會腹部保溫，比做任何昂貴抗衰療法都來得簡單、直接。因此，對於女人來說，一生的保養課題就是要如何腹部保溫，如何腹部“熱”養！
二、緩解腹寒，到底有沒有什麼妙招？
中醫認為，腹部保溫法，這四大保溫法寶，曾讓許多女性身體從根本調理受益，現在分享給女性朋友們，同時供男性朋友愛護家人之用。
①肚兜加暖寶寶
穿上肚兜溫暖腹部，整體身體都很溫暖，很冷的時候腹部和後腰貼個暖寶寶，就等於是隨時給腹部做個熱敷。
②老薑黑糖水
每日清晨，用老薑紅糖水驅寒溫暖身體，升發腎陽溫暖脾胃，非常利於小腸“化”解早餐食物，滿足身體的一天營養物質能量供給
③熏蒸
陽性植物熏蒸全身，這些芳香藥草通過熱氣熏蒸不但溫暖了腹部的經脈，溫熱丹田推動瘀滯血液，代謝毒素，同時暖胃促進小腸吸收。
④艾灸
用中國傳統的艾灸法，在氣海穴(強壯穴)、神闕穴(寒易積聚穴位)、關元穴(溫煦丹田)、八髎穴用艾灸灸上15分鍾。宮寒嚴重的，在神闕穴上隔薑灸，可以加強效果。
寒是造成女人身體衰老的“頭號殺手”，寒則血凝，寒損耗陽氣，造成氣血瘀滯。很多女人都是“冰美人”，手腳冰冷，胃寒子宮寒，性和情都冷淡，還有很多是下寒上熱，她們普遍腹部溫度都低。
警惕
腹溫每低一度，代謝就會減少12%，血液循環差，免疫力降低，得子宮肌瘤和不孕症的機會就增多，也直接加速身體衰老。
