其實對於很多人來說，尤其是女性朋友皺紋是他們的天敵，那麼怎麼消除皺紋，怎麼防止皺紋的滋生都是很多女性朋友關注的一個重要問題。
那麼能造成我們產生皺紋的主要原因有哪些呢!我們應該怎麼防止皺紋的滋生。
皺紋是美容的大敵，人們為了保住青春的容顏，自古以來想盡了方法。可是，抗皺的妙招就存在於生活細節之中。下麵告訴你7個你永遠也想不到的去皺小竅門方法：
側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋
仰睡。美國皮膚病學會提醒，側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。
眯眼睛容易長皺紋
別眯著眼瞧東西，美國皮膚病學會認為，像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。
多吃魚減少皺紋
多吃魚。特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。
可可粉比咖啡有利肌膚健康
用可可粉取代咖啡。
可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。
蔬菜水果改善皮膚炎症
吃多水果和蔬菜。美國杜蘭大學的研究發現，維生素C可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。
不要過度洗臉
不要過度洗臉 。馬裏蘭大學醫療中心的皮膚專家認為，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。
歲月總會在我們的臉上留下痕跡，那麼養生養顏保健的功效，就是消除這些痕跡讓您看起來更健康美麗，消除歲月的痕跡。
