你的飲食注意了嗎？看看這些錯誤的飲食習慣，導致大肚腩的“元凶”，你犯了這些飲食誤區嗎？
西瓜當宵夜易導致大肚腩
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪隻儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。
食白麵包易導致大肚腩
研究發現，原來經常吃白麵包的人，其腰圍可在一年之間增加1.3厘米，較主要吃全麥包的人高3倍。這是由於白麵包經過磨碎及提煉，會除去纖維含量高的麥糠及含油分較高的胚芽。當人進食白麵包，體內會很快將其分解，繼而轉化成糖分，胰島素水平會上升，將糖分排出血管並在細胞內貯存。通常變成脂肪後，就會積存在肚腩。
經常喝冷飲易導致大肚腩
很多人會很奇怪，冷飲怎麼會和大肚腩有關呢？因為凍飲會減慢人的新陳代謝，從而使脂肪積聚，而脂肪通常都會先積聚在肚腩，且凍飲多含高糖分，經常喝的話，不知不覺便會形成肚腩。
愛恨一瞬間問#我平時總是會有便秘的情況出現，然後導致的肚子非常的大，就是有一個大肚腩。那麼一般人如何排除宿便然後減大肚腩呢？大眾養生網小編解答：人們的腸子有幾米
產後大肚腩是很多產婦在生完孩子後或多或少都會有的情形，由於懷孕期間缺乏長期可以燃燒脂肪的運動，所以在分娩後大肚囊出現並不奇怪。消除產後大肚囊的方法也比較多，主要
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
食物1：豬肚豬肚甘溫，補胃，益氣，充饑，止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用，補腎效果甚佳。食物2：柏子仁柏子仁味甘性平無毒，它對於勞心過度，心血虧損，精神恍
生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏著一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖尿病、腦卒中，甚至
