有女性睡覺會打呼嚕，這並不是睡眠香甜的表現，有可能是疾病的征兆，比如高血壓。下麵小編就來給大家說說高血壓與打呼嚕之間的關係，想了解的就進來看看吧。
高血壓與打呼嚕有什麼關係
人們在睡眠時呼吸頻率及深淺不是絕對均勻的，甚至可有短暫呼吸暫停現象，如果一次暫停少於10秒，不會影響睡眠時動脈血液中的氧含量，屬於正常。但若一次暫停達10秒鍾以上，則稱為呼吸暫停。引起睡眠呼吸暫停的原因很多，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征是由於氣道阻塞產生的一係列後果。由於低氧刺激中樞神經係統使病人憋醒，然後又恢複正常，如此反複憋醒，一夜發生數十次以上，覺醒次數增加，導致睡眠質量低下，呈淺睡狀態，患者就會越睡越困。
調查顯示，在阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征病人中，有50%以上並發有高血壓，而原發性高血壓病人中，有30%的人合並有阻塞性睡眠暫停綜合征。半數以上患者血壓波動幅度大，睡眠時血壓不下降，甚至有的夜間血壓超過白天，大部分患者都有晨起血壓高的表現。
高血壓與打呼嚕有什麼關係 女性打呼嚕是高血壓嗎 為什麼女性打呼嚕是高血壓征兆
女性打呼嚕是高血壓嗎？
女性聚會中往往會聽到她們對先生打呼嚕的抱怨聲。事實上，打鼾不隻是男人的專利，女人也會有打鼾的困擾。最新的研究報告指出，窈窕身材、討厭抽煙、生活正常的女人，一旦出現經常性的打呼嚕，就表示有潛伏的高血壓和心髒病。
研究人員發現，40%中年男性及30%中年女性是經常打呼嚕的。由不明原因使得空氣供應不夠順暢，因而導致呼吸道狹窄、腦部及身體氧氣不足、睡眠質量低下等問題。長此以往，不但會影響個人的睡眠，還會造成精神不集中、工作效率差等後遺症，甚至危害身體健康。
研究人員追蹤訪問了數萬名中年女性。數據顯示，體重過重、年紀過大、有抽煙習慣的人固然會出現打呼嚕問題，但是年紀輕、身材苗條、不抽煙的女性，也同樣會出現打呼嚕症狀。更令人擔心的是，打呼嚕與高血壓有潛在的關聯性。
因此一但發現自己的伴侶出現打呼嚕問題，絕對不可大意，應盡快陪同她去醫院檢查，找出傷害身體的慢性病，以徹底醫治打呼嚕。
而對於那些已經檢查患上高血壓的人來說，最好還是及時采取有效方法治療的比較好，比如說穴位療法：
治高壓高的穴位：敲擊兩側三陰交穴
刺激三陰交的降壓放果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用，在人體上，此穴是足部三條陰經(足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經)風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關係，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。
所以，如果患有高壓高的高血壓，一定要多敲兩側三陰交，多多益善，敲擊時注意力度、要不緊不慢，平緩適中、以防穴位受傷，如果不小心敲傷，可休息幾日後再敲。如果沒時間，每天不能多敲，那麼至少要保證每天3次，每次持續半小時。
除了穴位療法治療高血壓效果比較好之外，中醫對於高血壓的治療方麵也是有著比較強勁的手段的。中醫強調“治病必求於本”，對高血壓的治療也分為“標、本”兩種。
標是針對患者的表證，而本則是針對病症的根本原因。現在小編就像大家介紹兩種適合自己操作的治本療法——氣功療法和食補。
氣功是我國古代人民在長期實踐的過程中逐漸總結出的一種自我身心鍛煉法，通過身心鬆弛與安寧以培育正氣、平衡陰陽、防病治病。高血壓患者練氣功，可平坐、靠坐，還可盤坐跪坐；臥式可以仰臥側臥，對於體虛及內髒下垂者，還可以使用“三接式”；站式可馬步，可“伏虎”。
調息是呼吸及內氣的鍛煉，為練功的重要環節，“吐故納新以練髒”。比平時較平和的自然呼吸為基本要求；通過內髒活動達成的腹式呼吸分為順勢、逆勢兩種，順勢為吸氣時腹部漸隆起，呼氣時凹陷，逆勢則相反，逆勢的腹式呼吸更能加強腸胃功能。調心應該是最重要的環節，它是意念的鍛煉，要求心靈的寧靜，心平氣和。
練功時患者應集中精神，排除雜念，自然呼吸。然後有意識地使身體各部位放鬆(從頭部開始到四肢循序放鬆，如按頭部→頸部→肩部→雙上肢→手掌手指→胸部→腹部→大小腿→足趾順序，在呼氣時配合下述默念法。
要注意練功前30分鍾停止工作、學習，安靜片刻，穩定情緒。如果情緒無法穩定或在練功前情緒過分激動者，不宜進行練功，待情緒穩定後的1～2小時再行練功，以免發生意外。排空大小便，放鬆衣褲，同時須注意保暖。謹記飽食後或饑餓時不宜練功，以免發生意外。
另一方麵是食補，許多食物具有預防和治療高血壓的作用。例如大蒜，味辛性溫，有抗菌、消炎、健胃的功效，患者可每天早晨空腹吃糖醋蒜頭1~2個，15天一療程；芥菜味甘性平，具有平肝潛陽、涼血止血的功效，日常可自選芥菜花15克，墨旱蓮12克，以水煎服，一日3次，15天為一療程，此方適用1~2療程就可以了；
還有番茄，味甘性平，可涼血平肝、清熱解毒，每天空腹吃一隻西紅柿，10天一個療程，可以連續食用，效果更佳；山楂，性微溫，有增強胃胃酸，促進肉類消化的作用，又可收斂，降血降脂，可以將野山楂煎湯，每日飲一次，10天一個療程，也可持續服用。
高血壓是種比較危險的慢性病，到發病時再治恐怕為時已晚，日常生活中注意飲食，利用氣功保養，堅持日久，一定會有所裨益。
