怎樣才能讓臀部翹起來啊?
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王喜萍
女性朋友如果想讓臀部翹起來,首先得讓屁股上有肉啊,這就要求我們首先在飲食上多吃些富含脂肪的食物,比方說豬肉,牛羊肉等肉類。等臀部長點肉肉,那麼就該時常做些運動了,比方說多做深蹲,蛙跳等活動。當然也可以做一些臀部按摩,這樣也能幫助臀部翹起來。另外我們要養成平時早上起來做俯臥撐的習慣,做久了,堅持每天做,那麼臀部也能緩慢翹起來。
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