擁有一個堅挺的胸部是每一位女性的夢想，畢竟胸部大是非常符合人們的審美，這樣的話，一些朋友就不太走運了，她們被稱為太平公主，不過，這種情況也是可以改變的，有些朋友可能說了，我可不想進行手術，沒有太大必要，也並非必須手術。
大多數問題都是有綠色方法的，同樣，豐胸也一樣，大家可以通過自我按摩來起到豐胸的效果，這也是綠色方法，即簡單不費力，又不用花錢，而且還十分的安全。
1、把雙手放在腋下，沿著乳房外圍作圓形按摩。
2、雙手從乳房下麵分別向左右兩方往上提拉，直到鎖骨的位置。
3、把手放在乳暈上方，往上作螺旋狀按摩。
4、每個動作重複8-10次。
功效：緊實胸部肌肉，加強支撐力，讓您的胸部越來越挺。
1、以雙手手指，圈住整個乳房周圍組織，每次停留3秒鍾。
2、雙手張開，分別由乳溝處往下平行按壓，一直到乳房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
4、每個動作重複二十次。
功效：刺激胸部組織，讓乳房長大。
1、身體站直後，舉起右手，向上伸直，右腳則向下伸展。
2、持續五秒鍾之後，換伸展左手左腳，將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次。
4、每個動作重複8-10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲線。
1、從乳房中心開始畫圈，往上直到鎖骨處。
2、從乳房外援開始，以畫小圈方式做螺旋狀按摩。
3、兩手掌輕輕抓住兩邊乳房，向上微微拉引，但是別捏得太用力。
4、每個動作重複8-10次。
這些按摩豐胸的方法相信您已經了解了，如果您也是太平公主，如果您也因為胸部太小沒有自信，可以通過上述介紹的這些方法來試一試，相信持之以恒會有效果，當然，如果追求快速和巨大效果可以去整形醫院。
