文章導讀:活動教大家怎麼進行自我健康管理。 對了，那個專家麵對麵節目裏，營養專家孫樹俠就說，強烈反對白領不吃早餐，午餐快餐化，晚餐不正點兒！有這樣問題的白領真的對不起自己，更對不起家人（大概是這個意思，雖然聽起來有點嚴厲，但想想還真是這麼個道理）。 其實透露一下，很多公司都對烏魂族超級重視，基本已經被列入裁員標準裏
“數錢數到手抽筋，睡覺睡到自然醒”, 這句描寫職場幸福終極目標的語錄說了好多年了，但現在依然是白領們的夢想。
你也知道，現在工作生活油價CPI，隻有往上走的份兒，想往下走幾乎是不可能的事情，但再拚死拚活工資也不見長，卻拚得身體、精神的各種症狀都開始出現，比如現在流行的“烏魂族”一說，就讓很多白領膽戰心驚。據調查，有6成職場人士符合“烏魂族”的表現。你是不是也是其中一員呢？
測測看你是不是烏魂族：
1晚上失眠，
2白天無精打采
3一不忙就犯困
4午飯後必打瞌睡
5做事情懶洋洋
6經常記錯和數字相關的事情。
同時符合2條以上就是“烏魂族”，這基本可以判定精神上處在職場疲勞期，身體上處於亞健康狀態。相當危險~
有個“老”烏魂族大哥說過，有時並不是真的想睡覺，就是不想幹活。一準備開始工作就自然而然的從精神上產生抗拒感。哪怕隻是呆呆地坐著，也是好的，是舒服的（看看這境界~）而且最近身體狀態感覺也很不好，不是腰酸背疼一整天，就是連續好幾天疲乏無力，超困。
其實拍拍胸脯，問問自己，當白領的有哪個敢理直氣壯的說自己每天都感覺精力充？困倦、疲乏、狀態不好、感覺身體多少有些問題等等，幾乎是個白領都會這樣想。
這可不是瞎說，有專業數據，中國科協組織的“科學家與媒體麵對麵”活動，專家說，城市白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近6成，真正意義上的健康人僅占2.5%左右。尼瑪基本沒一個健康人~
要麼說現在的白領，真的可以說處在“水深火熱”之中。用身體和健康換金錢，用時間和光陰換業績，但其中絕大多數白領並沒因此有獲得與之相符的回報。
真是坑爹啊~
並且現在小白領一個個還都特有奉獻精神，覺得這叫拚搏，叫奮鬥，什麼天將降大任於斯人也，必先…………巴拉巴拉，這一套都上來了。卻幾乎沒有注重自我保健的意識，身體不舒服基本選擇“抗”，覺得每年一次體檢沒事兒就行。不知有多少白領因此積勞成疾，甚至才30歲就需要頸椎牽引。更有甚者在長期亞健康狀態下體內長出腫瘤。過勞死、猝死等消息不也經常有媒體報道麼。
所以，一旦有了“烏魂族”的這些症狀，心裏就真得繃根弦。隻一味拚身體，到頭來輸了身體一切成空。所以有時間最好多關注下健康、自我保健、國際自我保健日等等這些信息，照著上麵的說法，自己調節調節。絕對有利身心，對家庭對社會、對黨對人民都是大好事。
其實現在國家已經很重視白領亞健康問題了。一來能讓人長期健康的工作，為社會做貢獻。二來也是和諧社會的基礎。三來這才是讓人們不得大病，節約醫療開支的最好辦法。要麼能把7月24號定成“國際自我保健日”？這意思是說，每周七天，每天24小時，時刻都要關注自己的健康；滇虹藥業等等好多企業都舉辦了“國際自我保健日”係列活動教大家怎麼進行自我健康管理。
對了，那個專家麵對麵節目裏，營養專家孫樹俠就說，強烈反對白領不吃早餐，午餐快餐化，晚餐不正點兒！有這樣問題的白領真的對不起自己，更對不起家人……（大概是這個意思，雖然聽起來有點嚴厲，但想想還真是這麼個道理）。
其實透露一下，很多公司都對“烏魂族”超級重視，基本已經被列入裁員標準裏……
