因為穿衣不當或者是因為季節的變化等等因素，感冒是再平常不過的疾病了。當然對於很多人，特別是一些老年人或者小孩，因為免疫力比較低，因此容易導致經常感冒，這樣讓家人和患者都很少苦惱。那麼到底經常感冒是什麼原因呢？
經常感冒讓我們的身心受到影響，而且還要經常上醫院，自然很是麻煩了。那麼到底是經常感冒是什麼原因呢？我們還不如看一下到底是哪一些人容易經常感冒。
1.偏食者
有些人到了冬天經常感冒，尤其是小孩三天兩頭感冒，就應考慮是否由於偏食引起的維生素C和維生素A缺乏症所致。維生素C是一種水溶性物質，它可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒的能力，除可以減輕症狀外，還可以縮短病程。
從食物中攝取的維生素C越多，防治感冒效果越好。維生素A是一種脂溶性物質，它的重要功能之一是穩定人體上皮細胞膜，維持皮膚和黏膜結構的完整，增強人體免疫功能。
當維生素A缺乏時，淋巴細胞不能產生免疫球蛋白，白細胞吞噬細菌能力明顯下降，紅細胞的更新模式也受到抑製，在病毒細菌的侵襲下，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱，發生呼吸道感染也就不足為奇了。
2.不及時增減衣服者
俗話說：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對預防感冒特別重要。
醫學研究認為，腳上穴位達66個之多。它們參與氣血運行、聯絡腑髒，溝通內外，貫穿五髒六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有著極為密切的神經聯係，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，致使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵禦寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。
3.喜吃“三高”食品和鹹食者
長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能，食鹽過多會使唾液分泌到口腔內的溶菌酶減少，降低了包括幹擾素在內的抗病因子的分泌，病毒就可乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發感冒。食用過多的糖，不僅會導致食欲不振，脾胃虛弱，因為糖有利尿作用，會導致體內失水，引起口幹舌燥及上火症狀，從而易發生上感。
此外，過多吃糖，也會加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗，致使體虛多汗，免疫力下降，反複出現感冒。
4.精神緊張者
神經經常處於緊張狀態的人鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，免疫功能也會下降而易患感冒。
感冒是一件非常痛苦的事情，知道了經常感冒是什麼原因當然我們也不用太過於緊張，最好可以經常的參加體育鍛煉，然後注意營養均衡，這樣自然就可以改善身體狀況，提高免疫力了。所以說，感冒不用太過於煩惱。當然過敏性鼻炎與感冒症狀類似，需要區別診斷。
