剛剛給一個女朋友的女朋友做食療計劃。
唉，40歲的女精英，自己想當媽媽。
但是：事業在上升期，老公又不願意要小孩。
於是，隻有犧牲小生命了。
同是女人，很心疼她。
或者，這是男人永遠不能體會的。
受朋友之托，幫她做一份術後的調理單子。
先簡單寫了一些，隨後認真做一份，把功效什麼的，都寫上。
希望，對有需要的女孩子有幫助。
早餐：
A. 紅糖+生薑煮水，雞蛋or鴿子蛋，主食隨意。
B. 牛奶煮粥+主食+雞蛋or鴿子蛋。
C. 阿膠雞蛋湯：阿膠10g，加水一碗烊化，雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花，可以加少許冰糖食用。
湯：
A.當歸黃芪燉烏雞（黃芪3份，當歸1份，烏骨雞1隻，煲湯）。
B.當歸黃芪鱸魚湯。（鱸魚1尾，黃芪3份，當歸1份，煲湯，最後起鍋前2分鍾，放50CC左右的米酒）
C.竹蓀幹貝雞湯（雞腿2隻，竹蓀20g，幹貝40g，煮湯，最後放入竹蓀）
D.乳鴿枸杞湯（乳鴿1隻，枸杞30g，煲湯。）
晚餐：（少食，保證消化，因為身體虛弱會影響腸胃吸收功能）
A.補血餃子：韭菜+金針，切碎，包餃子，可加少量精肉。
B.補血粥：黑米，糯米，紅豆，桂圓，紅棗，紅糖，煮粥。
C.酒釀蛋花：煮水沸騰+醪糟+桂圓肉+蛋花，最後追加適量紅糖。
D.蓮子糯米粥:蓮子60g，山萸肉45g，糯米。共用文火熬至熟後即可食用。
E.暖身餐：韭菜100g，羊肝150g，豬腰150g，炒熟，佐膳服食，每天1次，月經前連服數天。
睡覺前1小時，一杯加蜂王漿的牛奶。
飲品：
補血湯：當歸20g，黃芪50g，枸杞30g，參須50g。紅棗5顆——煮30分鍾，取水，熱飲，1-2次/天。
調理茶：桂圓+紅糖+大棗+黃芪，沸水泡茶。
桑葚汁：超市可以購買，勿冷飲，微溫。
PS:
1.建議早餐加食安利的蛋白粉，可以補充體質。
2.婦科再造丸，食用至月經來停止。次月繼續服用，月經停服。
3.勿食冷食，酒類。
