女人吃什麼滋陰養巢啊

女人通常吃黑豆、桑葚、銀耳等食物和烏雞白鳳丸、左歸丸、知柏地黃丸等藥物滋陰養巢。

一、食物

1、黑豆：黑豆中含有大量的雌性激素，能夠促進卵巢內卵泡的生長和發育，補充雌性激素，延緩卵巢衰退的速度，起到補腎滋陰的作用。

2、桑葚：桑葚中含有氨基酸、葡萄糖以及多種礦物質，能夠維持黃體酮的水平，維持卵巢的功能，延緩卵巢的衰退。

3、銀耳：銀耳中含有多糖、氨基酸和多種微量元素，具有強精、補氣、和血的作用。

二、藥物

1、烏雞白鳳丸：具有補氣養血、溫腎壯陽的作用，主要是通過身體滋養達到滋陰養巢的目的。

2、左歸丸：具有補腎養陰、溫腎壯陽等作用，改善卵巢早衰引起的不適症狀。

3、知柏地黃丸：具有滋陰降火、補肝益腎的作用，能夠幫助滋補卵巢。

除此以外，還可以吃山藥、逍遙丸等滋陰養巢。