疝氣，以陰囊、小腹疼痛腫起，涉及腰、脅、背以及心窩部、臍周，伴有四肢厥冷，冷氣搶心，止作無時為主要表現的疾病。如何減輕疝氣的疼痛以及如何減少疝氣的反複發作?以下給疝氣患者的建議，您一定要記清楚了。
一、疝氣注意事項
1、避免舉、推擠、 或拉扯重的對象;放棄或盡量少抽煙，吸煙者的咳嗽可能對發展或惡化疝氣有加速作用，放棄抽煙可改善血液， 加速恢複過程;少吃易引起便秘及腹內脹氣的食物(尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等)，多吃高纖維飲食, 包括五穀、穀物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜;每天至少喝八杯水可幫助解除便秘;避免、減少打噴嚏;深呼吸可幫助緩和慢性咳嗽。
2、多數疝氣無法被防止，但是有可能減少疝氣反複發作。以下建議可幫助減少疝氣的複發：
(1)保持健康體重
(2)堅持加強腹部肌肉鍛煉
(3)積極預防、控製便秘，慢性咳嗽
(4)多吃高纖維食物
(5)避免免舉、推擠、或拉扯重物;放棄吸煙惡習
(6)保證小腸不衝擊疝環口使疝環口得到治療
二、防止病情惡化
1.避免舉持重物。
2.盡量少抽或不抽煙，吸煙者的咳嗽可能對發展或惡化疝氣有加速作用，放棄抽煙可改善血液， 加速疝氣病恢複。
3.少吃易引起便秘及腹內脹氣的食物(尤其煮食的雞蛋、紅薯、花生 、豆類、啤酒、碳酸氣泡飲料等)，多吃高纖維飲食, 包括五穀、穀物、麩皮、和未加工的水果和蔬菜。
4.每天至少喝八杯水可幫助解除便秘。
5.避免、減少打噴嚏。
綜上所述，多數疝氣無法被防止，記住給疝氣患者的建議，是有可能減少疝氣反複發作的。
