腎結石是人類健康的“隱形殺手”，它會一點點侵蝕人體腎髒，腎結石很可怕，但是引發腎結石的主要原因卻是飲食不當;飲食不當是導致腎結石的主要原因，是由於攝入過多飲食中可形成結石的有關成分所致，以下是具體介紹，一起來了解一下吧。
1、脂肪攝取太多
多吃了體內脂肪必然增高，脂肪會減少腸道中可結合的鈣，因而引起對草酸鹽的吸收增多，如果一旦出現排泄功能故障，如出汗多、喝水少，尿量少，腎結石很可能就在這種情況下形成。
2、嘌呤代謝失常
嘌呤進入體內後，要進行新陳代謝，它代謝的最終產物是尿酸，而尿酸可促使尿中草酸鹽沉澱，如果，一次過多地食用了含嘌呤豐富的食物，嘌呤的代謝又失常，草酸鹽便在尿中沉積而形成尿結石。
3、草酸積存過多
體內草酸的大量積存，是導致腎尿結石的因素之一。如菠菜、豆類、葡萄、可可、茶葉、土豆、李子、桔子、番茄、竹筍等這些人們普遍愛吃的東西，正是含草酸較高的食物。
4、糖分增高
糖是人體的重要養分，要經常適量增補，但一下子增加太多，尤其是乳糖，也會使結石形成創造條件。
綜上所述，引發腎結石的主要原因，確實是生活中不正當的飲食習慣所致;很多人偏愛一種食物，以至於飲食不均衡，這樣也很容易導致腎結石的發生，由此也可以看出飲食平衡對我們的重要性。
