閉經是婦科疾病中的常見症狀，由很多原因導致，臨床上把閉經分為原發性和繼發性兩種;原發性閉經是指年過18歲仍未行經者，而繼發性閉經指的是月經閉止超過6個月者;兩種閉經對女性健康的危害都非常大，在生活中，大家要學會預防;以下是預防閉經的好方法，希望對大家有所幫助。
預防閉經的好方法：
1、保持心情愉快，女性朋友們一定要樂觀的看待疾病，如果長期情緒抑鬱不舒，會直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢必直接影響卵巢功能，加重閉經。
2、節製性生活。女性朋友們出現了閉經，應禁止性生活。性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經。
3、合理飲食。飲食的科學、合理對女性閉經有一定的幫助。忌食刺激性食物，女性多炎症病變，刺激類食物直接加重炎症，波及影響卵巢子宮功能，從而加重閉經和治療的難度。同時還要注意休息。長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。
4、及時治療月經不調。女性如果出現了月經不調，應及早治療。因為月經過少或月經後期都可發展為閉經，積極治愈月經過少或後期，可以減少閉經的發病率。
5、堅持避孕。女性朋友們一定要做好避孕措施，避免意外妊娠，不合適的人工流產術會對子宮內膜造成損傷，或者引起粘連，導致閉經的發生。
6、多運動。經常運動有益於身心健康，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環，阻礙卵巢子宮組織的營養供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而導致卵巢疾病的發生，進而導致閉經。因此，女性一定要多運動，運動有益身體健康。
溫馨提示：不僅僅是閉經需要提前預防，對於人體健康而言，所有對健康有威脅的疾病，大家都應該學會預防;而保持良好的生活方式就是最好的預防方法。
