山藥的不同製作方法,在營養的價值上不同,那山藥燉雞湯的功效對人體的幫助更的非常大,對一些體質弱,不愛吃飯的人,就可以選擇這樣的佳肴,不僅可以改善這樣的症狀,對促進人體的血液循環,也都是有著很好的幫助作用,因此說選擇山藥燉雞湯是非常不錯的。
山藥燉雞湯的功效在對人體健康幫助上,它有著很好的效果,但是在製作上,它又該如何呢,很多人都喜愛這樣的佳肴,但是卻不知道如何製作,其實它的方法也是比較簡單,一學就會。
山藥燉雞湯功效:
山藥燉雞湯具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎、補虛、祛邪等功效。適用於治療脾虛泄瀉,久痢,虛勞咳嗽,遺精帶下,小便頻數等。但不可多吃,因它能引發舊病。山藥雞湯還具有美容的功效,愛美的女性不妨試試。
1、煲湯,中途不要加水,講究“一氣嗬成”。因這樣會使湯水溫度突然下降,肉內蛋白質突然凝固,再不能充分溶解於湯中,便有損湯的美味。所以材料入鍋後要一次加足量水,中途不再加水。
2、枸杞不能太早加入,應在起鍋前五到十分鍾加入,太早加入,會影響枸杞的藥性。
山藥燉雞湯的做法:
材料:胡蘿卜1根、雞腳1隻、鹽5克、山藥250克
做法:
1、山藥削皮,洗淨,切塊;胡蘿卜削皮,衝淨切塊;雞腳剁塊,放入沸水中滾燙,撈出衝淨。
2、雞肉、胡蘿卜先下鍋,加水至蓋過材料,以武火煮開後轉文火慢燉15分鍾。
3、加入山藥轉大火煮沸,轉小火續煮10分鍾.
4、加鹽調味即可。
山藥燉雞湯的功效還真很多,而且在製作方法上,我們也都是可以很輕鬆的掌握,那對我們不知道如何製作的人,這回也知道它的製作方法,那在製作的時候,也要掌握好火候,不要讓它的營養流失掉,這樣山藥燉雞湯在營養價值上就會降低,對人體的幫助就會減少。