年過三十的女性往往擔心自己會變老，因為女性的生理決定了這一切，不過，在三十歲的時候，要是我們掌握了一些養生知識，知道該多加護理哪些部位，可以保護自己的肌膚，延緩衰老，下麵就是相關的一些介紹，我們不妨在小編的建議下，去了解下吧。
三十歲女性要勤加的去護理頭發，看似烏黑亮麗的秀發倘若打理不妥，可能成為身體其他疾病的誘因。該報告指出，女性如果一年染發次數超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發的女性高26%。對女性每年染發不要超過兩次，染發前一定要做皮膚測試;別用放置半年以上的染發劑;如果想追求時尚，最好選擇局部挑染;頭皮有傷口、患慢性病、即將懷孕或已懷孕的女性都不宜染發。
三十歲女性要奪取護理自己的眼睛，因為體質改變可導致孕婦角膜出現各種變化，應多補充B族維生素。含B族維生素豐富的食物有小麥、牛奶、瘦肉、蔬菜等。此外，別戴隱形眼鏡。因為孕婦角膜含水量比常人高，透氣性差，此時戴隱形眼鏡，容易因缺氧導致角膜水腫。
三十歲女性要注意鼻子的護理知識，據統計，鼻腔一天累計吸進和呼出1。5萬升空氣。這樣一來，鼻腔黏膜和鼻纖毛自然會沉積大量細菌，並可能使感冒、哮喘等病菌侵入人體。專家表示，由於女性經期時血液成分發生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在這期間，應遠離汙染較重的地方，或過冷、過熱的環境。
溫馨提示：女性在三十歲的時候，需要護理的位置很多，除了上述眼睛、鼻子和頭發之外，其實胸部也是很相關的，這個時候我們隻有去積極的認識了這一切，才是對於女性生活帶來幫助的
