孕婦能吃嗎
孕婦不宜過量食用，以免發生肥胖。孕婦每天喝牛奶能促進胎兒發育，但是貧血、患有胃潰瘍的孕婦就不能喝了。
2功效和作用
養胃健胃、補血養血、補氣益氣、調理腸胃、增強記憶力、滋陰補陰、開胃消食、提高代謝、養顏、抗衰老、養發
3營養價值
1、牛奶 - 乳汁是哺乳動物出生後惟一的食物。新鮮乳汁不僅含有其他食物所含的全部營養，還含有世上千萬種食物所沒有的生物活性物質（有人稱之為“命脈素”）...
2、花生 - 花生學名為落地花生，在民間稱為長生果，它屬豆科作物，素有“中國堅果”、“綠色牛奶”和“素中之葷”的美稱。由於營養豐富，故人們譽為“植物肉”...
上火嗎
過量食用是會導致上火的。
5副作用
無副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎麼吃
牛奶花生粥可以直接食用，通常灑上葡萄幹一同食用。
8禁忌人群
無特殊禁忌
9適宜人群
一般人群適宜食用牛奶花生粥，特別是孕婦。
10保存方法
冷藏
11挑選技巧
無異味，新鮮即可
12製作技巧
製作牛奶花生粥的時候，需要將花生浸泡2個小時，再放入攪拌機攪拌即可。
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