【汽水】_功效和作用_副作用_食材百科 - 大眾養生網_食材百科

簡介汽水其實隻是一瓶二氧化碳的水溶液（另外有糖和香料，咖啡因)，把大約2～3大氣壓的二氧化碳密封在糖水裏，就會有部份的二氧化碳氣體溶解在水中，二氧化碳在水中就形成碳酸，汽水給人的那種刺激味道就是因為碳酸的緣故。

孕婦能吃嗎

汽水中最大的問題就是過度使用砂糖。碳酸飲料的爽快感往往使人們低估了碳酸飲料中的糖分含量。孕婦如果喝少量的當然沒問題，但如果每天都喝，甚至大量喝的話就會造成每天的糖分攝取量超標。

1.補充能量
水含有豐富的碳水化合物和糖分，能補充人體能量，恢複體力。
2.消暑止渴
汽水能帶走人體一部分熱氣，具有生津止渴、消暑的功效。

飲料的最主要成分是水，飲用後可補充身體因運動和進行生命活動所消耗掉的水分和一部分糖、無機鹽、對維持體內的水液電解質平衡有一定作用。

不上火

無副作用

可以吃

汽水可以直接飲用；
汽水冰凍後飲用更佳；
汽水每天飲用量不宜過多；
飽餐後不宜飲用汽水。

老年人不宜飲用汽水。

一般人群均可飲用汽水。

冷藏即可

注意看生產日期

二氧化碳衝入飲料即可