足底是人體髒腑的反射區，足部護理保養就顯得尤為重要。提到足部護理的方法，大眾養生網為您精心總結了多個足部保養得小秘方。
泡腳
1.將雙腳泡在加了鬆樹精油、茶樹精油和案樹精油的溫水中可以去除異味。
2.要紓解足部疲勞，可在泡腳的熱水盆裏加入四滴熏衣草精油、絲柏精油或精油，然後混合十毫升的基礎油，如向日葵或甜扁油。
3.要防止足部腫脹，可在泡腳的熱水盆裏加入三滴熏衣草精油或兩滴甘菊精油，然後混合十毫升的基底油，如 向日葵油或甜扁油。
4.要增加足部香味與預防幹燥，可在泡腳的熱水盆裏加入三至四滴的天竺葵或木。
5.若有香港腳困擾的人，可用兩滴小麥胚芽油、茶樹精油與天竺葵精油混合十毫升大豆油，每天搽在躍間與指甲四周。同時，用五滴茶樹精油或鼠尾草精油在一大盆鹽水中來泡腳，至少泡十分鍾。
除了上述的方法之外，足療師建議精油保養足部，不僅可以保持足部的光滑、柔順，更可以增加彈性。
腳對於人們來說也是很重要的，現在越來越多人開始在保養腳了，保養腳首先要用中性的肥皂清洗，把腳泡在肥皂水裏麵大概五分鍾，然後用腳刷刷幹淨，尤其是腳趾縫裏麵，要好好
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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