足跟痛是足部的好發病症之一，一般中老年人和肥胖患者容易發生，足跟痛主要是指一種足跟後慢性的疼痛，如何緩解足跟痛呢？我們看看中醫的按摩是如何操作的
診斷要點
1.本病起病緩慢，多為一側發病，可有數月或數年的病史。
2.一般都有疼痛、腫脹、壓痛等特點。走路時因鞋的摩擦而使疼痛加重。時有雙腿酸軟無力等症狀。
3.跟骨X線片無明顯異常。
病因病機
跟痛症好發於40～60歲的中年和老年人。《諸病源候論》說：“夫勞傷之人，腎氣虛損，而腎主腰腳”，說明勞累過度與腎氣不足可引起腰部與足跟疼痛。《類經》注解《內經·痹論》認為“營衛之行澀，而經絡時疏，則血氣衰少，血氣衰少則滯逆亦少，故為不痛”。說明老人氣血衰少，活動減少，反而沒有顯著症狀。
推拿治療
治則治法：理氣和血，消腫止痛。
常用手法：擊、捏、揉、點、按法等。
操作步驟：
1.患者俯臥床上，患肢膝關節屈曲90°，術者一手拿住患足作背屈固定，使跟腱緊張，另一手用小魚際處用側擊法治療跟後，接著手握空拳，用小魚際部叩打跟下。手法的目的是促進局部血液流通，消腫止痛。
2.用理順肌筋的手法，按揉跟後肌腱等，同時可用捏拿等手法進行治療。
3.患者仰臥，術者點按其痛側的陰陵泉、三陰交、太溪、照海等穴位及阿是穴。再擦足底部，以透熱為度。
適宜技術
中藥浴足法：以舒筋活血燥濕之中藥方劑煎湯，將患足置於藥液中泡10～15分鍾，並適當揉患部，以發紅發熱為度，切忌燙傷，每天行2～3次。
針灸療法：針刺太溪、昆侖、然穀、太衝、三陰交、阿是穴等，每隔10分鍾運針一次，每次留針30分鍾。
耳穴療法：取肝、腎、足跟、內分泌等耳穴，將王不留行籽貼壓於上述穴位。
封閉療法：對患者足部壓痛點進行封閉治療。
注意事項
足跟痛症由於病種較多，因此在推拿治療前，一定要首先明確診斷，然後對症治療。跟痛症中跟骨病推拿效果較差，因此一般不采用推拿療法。
