月經期是女性朋友的一個特殊的生理時期，對於女性朋友來說月經期的保健是非常重要的，當然了月經的保健也是有很多講究的，例如在月經期的時候我們要多吃一些對健康有好處的食物，少吃或不吃對健康不利的食物，不能用冷水洗澡等等，總之對於女性朋友來說經期的保健是理要的。
生活中很多女性朋友都知道月經期是不能洗頭的，月經期洗話是會引起氣血不足，從而引起頭痛，頭暈等疾病，因此如果可以的話女性朋友在經期就最好不要洗頭了。
月經期間可以洗頭嗎?
年輕女性大都有這樣的經曆，老一輩總會告誡我們經期不能洗頭，但至於什麼原因，她們也說不出來，所以我們會理所當然地認為，是以前條件不好，不像現在這樣有吹風機，洗完馬上就可以吹幹，所以現在應該不會有影響。然而，是不是有了這些現代化的輔助工具，我們就可以肆無忌憚，將老輩們的告誡拋到九霄雲外了呢?
“月經期間減少洗頭次數是對的”，由於在月經期間特殊的生理變化，機體相對處於氣血虧虛的狀態，抵抗力下降。中醫認為，頭為諸陽之會，月經期間氣血不足，腦部供血相對處於不足狀態，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現，即所謂“頭風”。因此，應盡量避免在經期洗發。
臨睡前不宜洗頭?
早上趕著要上班，中午更是沒時間，晚上洗澡時一並解決洗頭問題最相宜，於是，晚上成了大多數都市白領洗發的共同時間。其中部分人還因認為使用吹風機會傷發，而總是草草吹一下就了事。
“臨睡前洗頭，尤其是等不及吹幹就睡覺，最易引發感冒和頭痛”，據彭康介紹，“晚上洗頭，而又沒有擦幹的話，會使水分滯留於頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導致氣滯血淤，經絡阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。”所以，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，一定要讓頭發幹透了再睡覺。
總之對於女性朋友來說經期的時候最好不要洗頭了，當然如果忍不住的話也可以快速的洗一下當然了要快速的吹幹，同時日常生活中也不要有臨睡前洗頭的習慣，這些都是對我們的健康非常不利的。
