一、材料:
主料：薏米100克，稻米100克，山藥200克，輔料：棗(幹)15克，調料：冰糖20克，蜂蜜15克
二、做法:
1. 將大米薏米、紅棗分別洗淨;
2. 大米用水浸泡30分分鍾，薏米用水浸泡2小時;
3. 長山藥洗淨，去皮，切成長滾刀塊;
4. 鍋置火上，放入清水與大米、薏米、中火煮開後，改小火煮至黏稠;
5. 再加入山藥塊和紅棗，熬煮20分鍾左右;
6. 把冰糖放入煮好的粥中，攪拌均勻，稍涼後再澆入蜂蜜即可。
山藥薏米紅棗粥
作者：養生專家 時間：2013-09-05 00:00:00 來源：
大眾養生網
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