性功能的提高是男性朋友們都渴望的，不過，想法總是與現實背道而馳，目前很多男性的性功能出現衰退，本是如狼似虎的年紀，卻遇到這種問題，自然是不容出現的，那麼，有什麼方法可以提高嗎?下麵的介紹就讓您看一看。
通過藥物就並不需要向朋友們推薦了，接下來為朋友們說的是一種食物，這種食物可以提高男性的性欲，讓朋友們在性生活中更加享受，也讓性生活的品質大大提高。
良好的飲食習慣是健康的關鍵，保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關。不論是中國還是歐美的專家，都承認：吃不一定會提高性技巧，但肯定會起到“助性”的作用。一大塊牛排再加上甜點是情人們心目中典型的浪漫晚餐，但這道晚餐看上去很誘人，吃完後卻容易使人昏昏欲睡，對性無任何益處。
那麼，應該吃點什麼?一項新的研究證實，紅辣椒和生薑等辛辣食物可以有效地改善血液循環，刺激神經末梢，從而提高性生活的快感。紐約長老會醫院的性醫學中心主任約翰·穆浩說，“辛辣食物促進血液循環，對心髒非常有好處。而從幫助男性勃起的角度來說，凡是對心髒有好處的東西，也同時對陰莖有好處。”
同時，研究人員還表示，膽固醇指標與性有著直接的關係。有利於降低膽固醇的食物，如洋蔥、大蒜、燕麥等等，能促進全身的血液流動，也特別有助於保持生殖器官的血液流動，進而有效改善性欲和性生活。相反，膽固醇上升，造成動脈阻塞，同時也會阻礙血液流到生殖器官部位。這不僅妨礙性能力，同時也直接影響性快感。
穆浩醫生則提醒說，想擁有好的性生活，並不需要少攝入脂肪，人的身體需要脂肪來產生性激素。還應該多吃橄欖油、三文魚、堅果等食物。
辣椒朋友們再熟悉不過了，但是要說起辣椒的作用， 相信大家還是第一次聽到有這種功效，由此可見，生活中吃一些辣椒還是對於性欲有提高的，不過也要注意自己的體製，不適合吃辣椒的話，也不要勉強。
