產後吃什麼最發奶？

我老婆剛剛生完孩子，可是一直奶水不見有，想給孩子為母乳，幹著急沒辦法。有檢驗的媽媽，誰能給說說，產後沒有奶水該怎麼辦呢，吃些什麼可以發奶呢？

你好這位先生。你首先不要著急，你著急的情緒會影響到您妻子的。有時產婦情緒緊張焦急，也是會影響到母乳的分泌的，應該讓妻子保持愉悅的心情才好。建議您可以在家給妻子做一些有下奶作用的飲食，一般產婦常吃的有燉豬蹄、喝鯽魚湯等。還可以吃些含維生素的水果也是有效的。人為的刺激和幫助也有一定的作用，可以讓寶寶多吸允媽媽的乳房，讓媽媽自己對用手來擠壓，都是可以刺激到乳房，幫助分泌的。