墨魚幹怎麼發更有營養呢？

平時我是比較喜歡吃一些海產品的，這段時間出差買了很多的墨魚幹回來，可是很硬，不知道怎麼吃比較好，怎麼發吃的更健康呢？

墨魚幹，是一種墨魚經過曬幹製作成的一種很硬的小零食，吃的時候是比較困難的，所以應該放在水裏麵發之後才可以使用的，這裏麵含有的蛋白質的含量是很多的，還有一定量得脂肪，和碳水化合物的存在，是一種比較好的零食的，含有的多種鈣物質，可以滿足身體的微量元素的需要，吃墨魚幹還有一定的補腎的功效，能夠壯陽，加強性生活的質量，女性安胎的時候是可以多吃一些的。